Thức uống làm mịn da

Tắm trắng đã đem lại cho bạn một làn da trắng hồng, bạn muốn giữ  gìn nhan sắc cho làn da của mình sau tắm trắng. Có nhiều cách, trong đó làm đẹp da từ hoa quả là biện pháp an toàn và hữu ích .
1. Thức uống từ đu đủ:
Sữa đu đủ là loại thức uống mát miệng, thơm ngon, thích hợp với người suy nhược cơ thể, da khô.
2.Thức uống từ cam:

Nước cam vắt giúp tăng cường thể lực. Vì thế, sau khi vận động, bạn nên uống một cốc nước cam vắt. 85% lượng nước trong nước cam vắt sẽ giúp giải toả cơn khát của bạn. Lượng đường trong nước cam giúp bạn nhanh chóng phục hồi thể lực.
Sau khi vắt cam, bạn nên uống ngay. Vì nếu để lâu, không khí sẽ làm hàm lượng vitamin giảm xuống nhanh chóng. Cho thêm muối vào thì hiệu quả sẽ cao hơn.

3. Chè nhân ý dĩ đậu xanh: Rửa sạch đậu xanh và ý dĩ cho vào nồi hầm chín, sau đó bỏ đường phèn, mật ong khuấy đều. Đậu xanh có tác dụng thanh hoả, giải khát, làm trắng da. Ý dĩ phòng ngừa và giảm mụn ở da mặt. Không nên cho quá ngọt sẽ phản tác dụng, da sẽ bị xám, không bóng.
4. Sinh tố thanh long:

Trong quả thanh long, nước chiếm đến 80%. Loại quả này chứa nhiều vitamin C, giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Ngoài ra, quả thanh long còn giàu chất xơ, ít calorie, rất thích hợp cho người ăn kiêng, giảm cân. Bên cạnh đó, chúng có tác dụng thanh nhiệt và nhuận tràng.

5. Nước ép rau má:
Rau má là một loại thảo dược có giá trị dinh dưỡng cao với nhiều chất chống ô-xy hóa, vitamin và khoáng chất. Dùng 30-40g rau má hàng ngày sẽ giúp dưỡng ẩm da, làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, rau má còn chứa nhân tố gọi là vitamin X cải lão có tác dụng bổ dưỡng cho não, cải thiện trí nhớ.