Để loại bỏ được tàn nhang, nám da một cách hiệu quả cần có thời gian, sự kiên trì và áp dụng đúng phương pháp điều trị hiệu quả tận gốc từ bên trong. Do đó, bên cạnh việc áp dụng thuốc trị tàn nhang, nám da, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả, xua tan nỗi lo về làm da không đều màu cho chị em phụ nữ. Dưới đây là một số món ăn giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tàn nhang, nám da hiệu quả.
Nước cà chua
Cà chua là môt nguyên liệu từ thiên nhiên rất tốt cho làn da. Nhờ có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, các chất chống oxy hóa, cà chua có tác dụng giúp làm trắng da, làm mờ vết thâm nám trên da cho làm da trở nên trắng mịn tự nhiên, ngăn ngừa lão hóa và chống nếp nhăn hiệu quả. Thông thường, chị em có thể sử dụng riêng cà chua hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để làm mặt nạ trị tàn nhang, nám da và mụn hiệu quả.
Một cách đơn giản hơn cả là các bạn chỉ cần lấy cà chua ép lấy nước để uống hàng ngày sẽ có tác dụng làm mờ vết tàn nhang nhanh chóng. Không những thế còn tốt cho sức khỏe.
Cháo dưa chuột
Dưa chuột cũng là một loại quả có tác dụng trị tàn nhang, nám da đưuọc sử dụng rất phổ biến cho hiệu quả cao và an toàn. Không chỉ giúp làm mờ vết thâm nám, sạm đen trên da, dùng dưa chuột còn giúp làm giảm vết nhăn, dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da rất tốt.
Chị em có thể dùng dưa chuột làm mặt nạ trị tàn nhang hoặc thực hiện làm món cháo dưa chuột để ăn cũng có tác dụng rất tốt. Cách làm như sau:
Trước hết các bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm 100g gạo, 200g dưa chuột tươi, 10g vừng và các loại gia vị cần thiết.
Khi nấu cháo, các bạn cho gạo vào đun trước cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào, tiếp đến cho muối và vừng rang. Món cháo từ dưa chuột không chỉ giúp trị tàn nhang mà còn có tác dụng giảm béo hiệu quả nữa đấy.
Nước chanh
Chanh rất giàu vitamin C, B, chứa nhiều canxi, photpho, sắt… Uống nước chanh thường xuyên không chỉ mờ được vết tàn nhang, da trắng mịn mà còn ngăn được lão hóa, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch và thanh lọc cơ thể rất tốt.
Kết hợp với việc uống nước chanh, các bạn có thể dùng nước cốt để bôi lên vết tàn nhang sẽ cho kết quả điều trị nhanh hơn.
Súp mộc nhĩ, táo đỏ
Đây đều là hai loại thực phẩm tốt cho làn da, giúp làm mờ vết thâm nám, ngăn chặn quá trình sản sinh hắc tố melamin gây tàn nhang hiệu quả giúp da trở nên trắng sáng tư nhiên. Không những thế, chúng còn tốt cho sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Bạn dùng khoảng 30g mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch. 20g táo đỏ rửa sạch để nguyên quả, cho vào lượng nước vừa đủ, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ để ăn sáng và ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da, táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… giúp xóa những vết tàn nhang. Món ăn này cũng rất hiệu quả cho người ăn kiêng.
Với các món ăn đơn giản nêu trên có tác dụng giúp làm mờ vết tàn nhang, nám da hiệu quả. Chính vì vậy, chị em nên tân dụng và áp dụng thường xuyên kết hợp với các phương pháp trị tàn nhang, nám da sẽ cho hiệu quả tốt, giúp da trắng mịn đều màu và xua tan vết nám.
0 comments:
Post a Comment