Khi phụ nữ mang thai, ngoài estrogen và progesterone, cơ thể phái đẹp còn tiết thêm nội tiết tố prolactin từ tuyến yên, kích thích tuyến vú phát triển và bài tiết sữa. Vì vậy, dù lớn hay nhỏ, “núi đôi” vẫn đáp ứng đủ chức năng làm mẹ. Việc cải thiện tầm vóc của “núi đôi” trước hết là thỏa mãn yếu tố thẩm mỹ, giúp các nàng tự tin, có ba cách cơ bản sau:
Cung cấp dinh dưỡng cho “núi đôi”
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp bạn gái sở hữu “núi đôi” đẹp, săn chắc. Vì vậy, để cải thiện, nữ giới nên hấp thu đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng như chất đạm (thịt, sữa, các loại hạt, cá, đậu, ngũ cốc…) giúp tăng mô cơ, chất đường (các loại trái cây, ngũ cốc, mật ong…), chất bột (bánh mì, cơm, đậu…), chất béo có tác dụng tăng lớp mỡ cho núi đôi. Còn chất xơ, vitamin và khoáng chất có tác dụng giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể suôn sẻ, “núi đôi” vì vậy cũng phát triển hơn.
Chọn trang phục che khuyết điểm
Để ăn gian kích thước vòng một, bạn gái có thể chọn áo ngực có miếng đệm giúp nâng ngực hiệu quả. Ngoài ra, trang phục bên ngoài có nhiều họa tiết, bèo, xếp ly giúp đánh lừa thị giác người đối diện cũng là một lựa chọn nên quan tâm. Nếu ngực phẳng do rối loạn nội tiết hoặc do rối loạn nhiễm sắc thể; mắc các bệnh lý di truyền, bệnh mãn tính, bệnh tim, thiếu máu, cường giáp, tiểu đường hay các bệnh lý nội tiết khác ảnh hưởng đến nội tiết của buồng trứng (như bệnh tuyến giáp, khối u tuyến cường thận…), lời khuyên tốt nhất dành cho các nàng là nên đến bệnh viện để có hướng xử lý phù hợp để nâng ngực an toàn và hiệu quả nhất.
Tập thể dục
Thường xuyên tập thể dục có tác dụng phát triển mô cơ, tăng thông khí phổi, cơ thể khỏe mạnh. Không có tác dụng trực tiếp lên “núi đôi” nhưng các bài tập thể dục cũng hỗ trợ cơ ngực phát triển, kéo theo kích thước “núi đôi” được cải thiện. Bạn gái nên tập theo các bài tập giúp phát triển cơ ngực và nâng đỡ ngực một cách an toàn như nằm sấp chống đẩy, thể dục nhịp điệu, tập luyện với tạ nhỏ…
Yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong trường hợp này. Sự lo lắng, mặc cảm kéo theo ức chế tâm lý sẽ tác động đến sự phát triển của chức năng nội tiết làm kích thước “núi đôi” khó cải thiện hơn. Vì vậy, các nàng “phẳng” nên giữ tinh thần thoải mái, tránh lo lắng thái quá trong mọi trường hợp.
Nguồn: Mẹo tăng kích cỡ 'núi đôi' - Thời trang - Zing News
0 comments:
Post a Comment