Rất nhiều người cho rằng nám da tàn nhang có thể xuất hiện ở bất kì loại da nào, tuy nhiên các nhà nghiên cứu cho rằng đối với căn bệnh do rối loạn sắc tố màu dưới da thường chủ yếu xuất hiện ở một số loại da đặc biệt. Vì thế nên bài viết sau đây chúng tôi xin chia sẻ một số loại da cần có biện pháp phòng tránh nám da tàn nhang sớm để tàn nhang nám da không có cơ hội xuất hiện trên da của bạn nhé!
Loại da nào nên phòng tránh nám da tàn nhang xuất hiện
Loại da nào nên phòng tránh nám da tan nhang
Đối với những chị em nào sở hữu làn da da trắng sáng lại thuộc loại da nhờn hoặc da hỗn hợp thì nguy cơ mắc nhiễm tàn nhang nám da lên tới 80 %. Hầu hết những người sở hữu làn da xẫm màu thì ít có nguy cơ xuất hiện nám da tàn nhang.
Điều này được lý giải là đối với những người có làn da trắng thường da yếu hơn những người có làn da mấu đậm hơn và dễ bắt nắng và bị các yếu tố gây nám da tàn nhang tác động làm thay đổi cấu trúc dưới da hình thành nên nám da tàn nhang. Chính vì thế những người có làn da sáng màu không nên chủ quan mà cần có phương pháp phòng tránh nám da tàn nhang sớm nhất có thể.
Cách phòng tránh nám da tàn nhang
Một số cách điều trị phòng ngừa nám da tàn nhang mà bạn không nên bỏ qua đơn giản như sau:
1. Nên thực hiện biện pháp chống nắng
Đối với làn da trắng thì bạn nên biết cách phòng tránh tàn nhang nám da bằng cách tránh xa ánh nắng mặt trời nhất là vào thời điểm nắng gắt giữa trưa hoặc chiều thì bạn cần phải có biện pháp khắc phục không để da tiếp xúc với ánh nắng. Trong tia cực tím UV trong ánh nắng là nguyên nhân chính gây nên tình trạng gia tăng sắc tố melanin dẫn tới sự hội tụ không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. vì thế nên bạn cần thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài và dùng các dụng cụ che chắn tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
2. Uống đủ lượng nước cần thiết
Việc bổ xung nước cũng là cách tốt nhất để bạn luôn có một làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống nhé. Nước giúp làm chậm tiến trình lão hóa da, bảo vệ da khỏi tác động từ bên ngoài. Làm việc thường xuyên trong môi trường máy lạnh thì hãy nhớ uống nước ngay cả khi bạn không khát. Vì thế bạn nên uống đầy đủ lượng nước mà cơ thể cần một ngày khoảng 2 lít mỗi ngày để phòng nám da tàn nhang nhé!
3. Bổ sung vitamin từ tự nhiên
Chế độ ăn của dân văn phòng thường có quá nhiều thịt, việc ăn nhiều thịt trong một thời gian dài dễ dẫn đến các bệnh về nội tạng và sạm da do thiếu chất. Vì thế hãy hạn chế thịt và bổ sung thêm vào khẩu phần ăn trưa của bạn các loại rau củ, trái cây. Vitamin trong trái cây là bạn của làn da, thường xuyên ăn những loại trái cây mọng nước như táo, cam, chanh, dứa, cà chua … và các loại rau củ giàu dinh dưỡng như: cà rốt, củ cải, khoai tây sẽ không chỉ giúp da bạn trắng mà còn sáng hồng từ bên trong.
4. Hạn chế trang điểm cho da
Việc trang điểm là một thói quen của rất nhiều chi em, tuy nhiên khi bạn trang điểm quá nhiều thfi nguy cơ da của bạn trở nên xấu và tệ hại hơn là chuyện có thể xảy ra đó nhé, tình trạng này làm lỗ chân lông bị bịt kín, da không thông thoáng dẫn tới nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá và nám da tàn nhang là rất cao. Vì thế hãy trang điểm khi thật cần thiết và nhớ tẩy trang bằng nước hoa hồng để cho da được thông thoáng khỏe mạnh nhé.
5. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với cơ thể chúng ta, không chỉ giúp cơ thể tỉnh táo sau một ngày làm việc mà còn giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi nám da tàn nhang rất tốt. Vì khi cơ thể thiếu ngủ dẫn tới tình trạng căng thẳng, mệt mỏi trong công việc. Tình trạng thức khuya kéo dài cũng khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da. Nên để có một làn da đẹp, hãy đi ngủ sớm và ngủ đủ ít nhất 8 tiếng/ngày nhé các bạn.
Đây là một số cách giúp chị em phòng và điều trị nám da tàn nhang cực kì hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua vì có thể chúng sẽ ảnh hưởng tới làn da của bạn đó nhé!
0 comments:
Post a Comment