Nước gừng mật ong cho bạn thể chất cân bằng và vóc dáng tươi trẻ, cân đối.
Những công dụng hiệu quả an toàn từ gừng và mật ong
Chúng ta đã biết gừng tươi có công hiệu giải nhiệt, giải độc, khiến cơ thể tiết mồ hôi, làm ấm phổi, ngăn ngừa và điều trị các chứng ho, viêm. Đặc biệt với hiệu quả từ vị cay và nóng trong củ gừng có thể giúp thúc đẩy vận chuyển khí huyết trong cơ thể, làm cho các cơ quan bên trong được duy trì ở trạng thái cân bằng và lưu thông.
Trong gừng có chữa thành phần tạo vị cay nóng trong gừng tươi được gọi là “Gingerol”, chất này có tác dụng chống oxi hóa rất mạnh, có khả năng nhanh chóng làm ức chế và tiêu trừ các gốc tự do, hạn chế quá trình mỡ bị oxy hóa trong cơ thể. Vì thế, nên gừng tươi là nguyên liệu có tác dụng ngăn ngừa và tiêu giảm bớt mỡ thừa tích tụ.
Ngoài ra, được biết Gingerol phong phú trong củ gừng còn đẩy nhanh sự lưu thông huyết dịch, đồng thời giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, quá trình này sẽ thúc đẩy cơ thể bài tiết mồ hôi lấy đi thành phần nhiệt lượng thừa bên trong cơ thể, từ đó đạt hiệu quả giảm cân rõ rệt.
Hơn nữa, mật ong lại là nguyên liệu đến từ thiên nhiên có tác dụng bồi bổ, nhuận cơ thể, giải độc, từ đó thúc đẩy các quá trình sinh hóa trong khí huyết cơ thể, giúp gia tăng và duy trì sự vận hành bình thường và khỏe mạnh của khí huyết.
Trong khi đó, mật ong còn giàu chất chống oxi hóa, vitamin C và Flavonoid, những thành phần này có “sức sát thương” mạnh mẽ đối với các gốc tự do. Đặc biệt, bản thân mật ong cũng có tác dụng nhuận trường, giảm cân hiệu quả và an toàn khi sử dụng.
Cách chế biến nước gừng mật ong
Sử dụng khoảng 10gr gừng tươi băm nhuyễn, có nhiều người lại thích xắt thành lát mỏng nhưng như vậy có thể khiến cơ thể không hấp thu được đầy đủ hoạt tính trong củ gừng.
Để chỗ gừng đã băm nhuyễn vào ly, đổ 200ml nước ấm vào và khuấy đều để các thành phần dưỡng chất trong gừng tiết ra. Lưu ý là không dùng nước sôi hoặc nấu trựctiếp trên bếp vì nhiệt độ cao sẽ phá vỡ hoạt tính trong gừng.
Sau đó, cho thêm một muỗng mật ong vào nước gừng rồi trộn đều, tiếp đó bạn đã có thể uống hỗn hợp nước gừng mật ong đã hoàn thành.
Lặp lại việc này liên tục trong 3 ngày, buổi sáng uống một ly và uống khi bụng rỗng. Buổi chiều tối uống một ly trước bữa cơm khoảng 30 phút. Ngay khi tắm xong và bạn hãy nghỉ ngơi vài phút lại uống thêm một ly nữa.
Các thay đổi tích cực sau nửa tháng uống nước gừng mật ong
- Cơ thể trở nên ấm hơn, các triệu chứng như tay chân lạnh, sợ lạnh đều được cải thiện rõ rệt.
- Thể trọng có thể giảm được đến 10 ký.
- Da dẻ mịn màng, hồng hào..
- Những chỗ mỡ thừa giảm đi hiệu quả, đặc biệt là vòng eo thon gọn hơn.
- Thực hiện kiên trì uống nước gừng mật ong như vậy khoảng nửa năm trở lên, bạn sẽ thấy những vết thâm nám, tàn nhang trên mặt được cải thiện tích cực. Hơn nữa, các vết sẫm màu này sẽ nhạt đi, thu nhỏ lại hoặc thậm chí là biến mất
Tổng hợp
Xem thêm
4 phương pháp trị mụn đơn giản và hiệu quả nhất tại nhà
0 comments:
Post a Comment