Giảm cân nhanh với 30 phút sử dụng máy chạy bộ

Ngày nay, có một vóc dáng cân đối luôn là mục tiêu hướng đến của nhiều người. Không ít người với mong muốn giảm cân đã tìm đến các phương thức như thuốc hay các phương pháp phẫu thuật song lại không đem lại hiệu quả như ý. Bên cạnh đó, các phương pháp này còn có những rủi ro không mong muốn, chi phí tốn kém.

Hiện nay, hoạt động tập luyện thể dục thể thao là một phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất. Trong đó, phương thức chạy bộ với may chay bo dien là biện pháp lý tưởng nhất. Chỉ với 30 phút chạy bộ trên máy chạy bộ một cách đều đặn và đúng cách, có được vóc dáng cân đối sẽ không chỉ còn là trong mơ ước.

Tại sao chạy bộ giúp giảm cân

Giảm cân nhanh cùng máy chạy bộ tại nhà

Thừa cân hay béo phì được hiểu là khi cơ thể tích quá nhiều mỡ. Ngoài yếu tố ảnh hưởng đến thẩm mỹ, đây còn là nguy cơ tiềm tàng của nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, bệnh tăng huyết áp… Tình trạng thừa cân béo phì là kết quả từ sự kết hợp nhiều yếu tố tác động khác nhau như:

- Chế độ hoạt động ít: Với việc phát triển không ngừng của công nghệ máy móc, ngày nay hoạt động lao động chân tay đã được tối giản đi nhiều phần. Đồng thời, với thời gian làm việc bận rộn, việc dành thời gian để tập luyện còn ít nhiều khó khăn.

- Chế độ ăn uống chưa hợp lý: Việc sử dụng nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn tiêu thụ nhiều calo khiến cho cơ thể tích mỡ, tăng cân.

- Yếu tố khác như di truyền, vấn đề bệnh lý hay tác dụng phụ của thuốc…

Thừa cân hay béo phì có thể dẫn đến các hậu quả:

- Mất thẩm mỹ, giảm sự tự tin.

- Nguy cơ mắc bệnh lý mạn tính về rối loạn chuyển hóa hay các bệnh lý tim mạch.

- Nguy cơ vô sinh, ung thư.

- Tăng nguy cơ đột quỵ, giảm tuổi thọ, giảm chất lượng cuộc sống…

Lúc này chạy bộ trên máy chạy bộ là một giải pháp lý tưởng nhất cho bạn, bởi:

Máy chạy bộ đa năng Đại Việt DV 558 giúp giảm cân nhanh

- Chạy bộ với máy chạy bộ giúp bạn tập luyện vào bất cứ thời điểm nào rảnh rỗi. Bạn sẽ không còn bị hạn chế tập luyện bởi các yếu tố như không gian, thời tiết…

- Chạy bộ giúp tiêu thụ được năng lượng lớn: Cơ thể giảm cân khi năng lượng tiêu thụ lớn hơn lượng nạp vào. Hoạt động chạy bộ thúc đẩy cơ thể giải phóng năng lượng, tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ, giúp giảm cân. Bên cạnh đó, các loại máy chạy bộ có tính năng tính toán được năng lượng tiêu thụ khi tập luyện, điều này giúp người tập chủ động và theo dõi được kế hoạch tập luyện.

- Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, không yêu cầu nhiều về mặt kỹ thuật và thời gian: Năng lượng tiêu thụ khi chạy bộ khá cao, chỉ với 30 phút chạy bộ mỗi ngày là bạn có thể tiêu thụ một lượng calo khá lớn. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian mà hiệu quả đem lại vẫn cao.

Nếu bạn có nhu cầu mua các sản phẩm máy chạy bộ của Đại Việt Sport có thể truy cập vào website : http://maychaybodien.thethaodaiviet.com.