Tàu hũ
Một món ăn vừa cũng có thể coi là món thức uống. Tàu hũ hấp dẫn người dùng bởi chưng hương vị truyền thống và khi dùng có cảm giác ngon miệng. Hướng dẫn bạn cách làm tàu hũ ngon như sau:
Nguyên liệu:
- 500ml sữa đậu nành.
- 4 lá gelatine huyễn hoặc 4 muỗng cà phê bột gelatine.
Thực hiện:
- Ngâm lá gelatine vào một nửa chén nước lã cho mềm. Bắt lên bếp để cho tan hoàn toàn lá. Sau đổ nước lá gelatin vào sữa đậu nành và quậy đều theo một chiều. Dùng muỗng vớt bọt trên và chờ đậu nành kết thành khối.
- Nấu nước đường với gừng để ăn kèm. Có trạng thái cho thêm nước dừa béo. Bạn có thể dùng nóng huyễn hoặc dùng với đá.
Nước sữa đậu dạng đặc
Bạn chỉ cần xay đậu tương thành nước mê hoặc đặc và nấu thành sữa đậu nành. Kết hợp thêm các nguyên liệu chừng có công dụng giảm béo công hiệu như: lá sen, trà xanh vào xay và nấu cùng để tang biến thành thức uống thơm ngon và mang lại công hiệu giảm cân tuyệt vời vời.
Nước đậu và rau tươi
Hãy lựa chọn những thực phẩm, rau xanh mà mình yêu thích: cà rốt, cần tây… sau đó thái thành sợi nhỏ. Rồi cho vào máy xay cùng đậu nành sẽ có ngay một ly nước đậu rau quả ngon tuyệt. Ly nước đậu kiểu này chứa nhiều chất xơ thực vật và vitamin có tác dụng mất gan, tốt cho ruột và dễ tiêu hóa.
Việc bạn thực hành các loại thức uống tại nhà, vừa thơm ngon, sạch sẽ và an toàn như thế không những tốt cho sức khỏe, mà nó còn giúp cho bạn gìn giữ vóc dáng theo bí quyết giảm cân nhanh của riêng bạn một cách cực kì vời.
Theo: Đẹp & Khỏe
0 comments:
Post a Comment