Những cách giảm cân đơn giản mà chị em có thể tự làm tại nhà

Cần tây là loại rau mà thường được dùng chế biến các món ăn. Không những thế, nếu như biết tận dụng nguyên liệu dễ tìm và ít tốn kém này, bạn gái còn có cho mình những công thức nước ép giúp giảm cân và giữ dáng hiệu quả.

Nước ép cần tây thật sự có thể giảm cân không?

Cần tây là loại thực phẩm bổ dưỡng được không ít người lựa chọn. Ngoài những giá trị dinh dưỡng phong phú với các thành phần như Protein và các chất xơ thực vật, nguyên nhân mà cần tây được phái đẹp yêu thích chính là công dụng giữ dáng tuyệt vời.

Tuyển tập các công thức nước ép cần tây giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Kết quả nghiên cứu còn cho thấy, trong cần tây có chứa nhiều vật chất hóa học có tác dụng kích thích làm tiêu hao mỡ trong cơ thể con người, thêm vào hàm lượng chất xơ thô phong phú càng có lợi cho việc đại tiện, hỗ trợ việc thải độc tố ra ngoài, thanh lọc cơ thể. Từ những ưu điểm này, cho thấy cần tây thật sự có công hiệu làm giảm thiểu sự hấp thu lipid và cholesterol, việc này cũng đạt hiệu quả giảm cân khá tốt.

Các chuyên gia cũng còn thu về được một kết quả tích cực rằng, với những người mỗi ngày sáng tối dùng 20gr cần tây trộn bơ đậu phộng có thể giảm đến 2kg cân nặng.

Trên thực tế, đa số các loại nước ép rau củ đều có một công hiệu giảm cân nhất định. Vì vậy, bạn có thể tận dụng được những công thức nước ép cần tây cho việc giữ dáng, nhưng đồng thời không nên chỉ dùng duy nhất một nguyên liệu, mà tốt nhất vẫn là kết hợp khoa học nhiều loại thực phẩm giảm cân, chẳng hạn như nước ép cà chua, nước ép cà rốt, nước ép cải thảo. Việc dung nạp các loại rau củ đa dạng vừa giúp bạn làm đẹp lại cân bằng dinh dưỡng, nó còn giúp bạn luôn duy trì một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng lý tưởng.

Các công thức nước ép cần tây giúp bạn gái giảm cân hiệu quả

Công thức 1