9 cách bảo vệ làn da trong mùa hanh khô

Vào mùa đông, thời tiết khô hanh, da khô nẻ luôn là vấn đề mà bạn lo lắng. Vậy chăm sóc da như thế nào cho đúng để da bạn luôn mềm mại vào mùa đông.

Vào mùa đông, sự thay đổi của làn da có lẽ là đặc điểm dễ nhận thấy nhất.

Những yếu tố của môi trường như nhiệt độ thấp, độ ẩm, gió lạnh khiến cho da của bạn trở nên sần sùi, mất nước hay có người còn gặp tình trạng tệ hơn đó là nứt nẻ, chảy máu.. nếu bạn thường xuyên làm việc ngoài trời thì tình trạng này còn nặng hơn..

Lý do là khi thời tiết khô, nước trong cơ thể bị thoát ra làm cho làn da của con người trở nên khô hơn so với những mùa khác trong năm. Vậy làm cách nào để bảo vệ làn da của mình trong mùa đông. Chúng tôi sẽ mách bạn những mẹo nhỏ bạn hãy áp dụng ngay nhé.

9 cách bảo vệ da trong mùa hanh khô

Tránh sử dụng xà phòng trong mùa đông

Vào mùa đông bạn nên hạn chế sử dụng xà phòng những cần thiết như lúc đi vệ sinh còn tắm rửa thì bạn nên sử dụng sữa tắm. vì xà phòng thường có tính chất tẩy rửa sát khuẩn mạnh nên làm mất chất dầu tự nhiên của da. nếu sử dụng quá nhiều lần trong ngày thì da của bạn sẽ càng khô và nứt nẻ hơn.. Nếu phải sử dụng xà phòng hay các chất tẩy rửa hàng ngày nên mua các loại có chất tẩy nhẹ để bảo vệ làn da trong mùa đông. Khi giặt đồ, rửa bát bạn nên đeo bao tay vào để tránh khỏi việc tiếp xúc trực tiếp với xà phòng.

Làm ẩm da

Ngay sau khi tắm bạn nên sử dụng luôn kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da. Bạn nên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có chứa ceramide.. Bởi ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần bên dưới da như collagen, elastin, độ ẩm…

Khi trời lạnh da không tiết mồ hôi và các axit hữu cơ khiến da khô, sinh ra ngứa. Nhiều người ngứa đến mức trầy xước da, chảy máu, đây là căn bệnh ngứa do thời tiết. Nên để hạn chế ngứa da cần cung cấp đủ độ ẩm cho da.

Không tắm nước quá nóng

Nếu tắm thì bạn không nên dùng nước ấm thôi, không nên kéo dài thời gian tắm. Dùng nước quá nóng thì da bạn sẽ mất độ ẩm và mất chất dầu tự nhiên của da.

Mang đồ bảo vệ

Vào mùa đông, ngoài việc mặc áo đủ ấm thì bạn phải mang theo thêm những vật dụng như mũ, khăn, găng tay để bảo vệ da, giữ ấm tránh cho da phải tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh. Làn da ở những khu vực này sẽ dễ dàng bị tổn thương nếu không được bảo vệ như da bị nứt nẻ, khô môi, cước chân hay da tay sẽ trở nên nhăn nheo …

Bổ sung dinh dưỡng

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là hoa quả và rau xanh để cung cấp đủ chất cho da

Cung cấp cho cơ thể những thực phẩm tốt cho làn da không bao giờ là một ý tưởng tồi, nhất là trong mùa đông lạnh giá. Tiến sĩ Krishnamurthy cho biết vitamin B rất quan giúp da khỏe mạnh, phục hồi làn da khô, vitamin này có trong gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối… Rượu bia làm cho cơ thể mất đi vitamin B, đồng thời làm da xấu đi.

Còn một số vitamin khác cũng rất tốt cho da như vitamin C, nên ăn các loại trái cây họ cam quýt, ớt, cà chua… cũng rất tốt. Vitamin C giúp da mềm mại, trắng sáng, giúp cơ thể gia tăng sản xuất collagen khiến da căng mịn, có độ đàn hồi tốt, chống lão hóa…

Vitamin E được xem là 'người bạn' của làn da đẹp bởi nó làm cho da có độ ẩm, tươi trẻ hơn, chống oxy hóa, giảm sự hình thành sắc tố da… Vitamin E có nhiều trong các sản phẩm đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt, mầm….

Tránh ánh nắng mặt trời

Bạn đừng nghĩ chỉ mùa hè mặt trời mới ảnh hưởng tới làn da. mặt trời mùa đông cũng làm tổn hại không kém. ánh nắng mặt trời mùa đông nhiều gió, mặt trời bị che phủ ít hơn, nên cần sử dụng kem chống nắng nếu đi ra ngoài.

Tạo độ ẩm cho da

Nếu khí hậu khô hanh của mùa đông không cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm, vậy hãy tự tạo cho mình độ ẩm cho làn da. Máy tạo độ ẩm là một giải pháp. Tùy vào tình hình thời tiết, nhiệt độ trong và ngoài phòng mà để mức độ phù hợp. Nếu thay đổi nhiệt độ và độ ẩm đột ngột có hại cho da hơn, sẽ làm da khô nẻ, bong tróc.

Chỉ nên tắm mỗi ngày 1 lần vào mùa đông

Thời gian tắm tối đa cho mỗi lần là từ 5-10 phút trong bồn tắm hoặc dưới vòi sen. Nhiều người cho rằng tắm sẽ cung cấp độ ẩm cho da. Điều này là hoàn toàn đúng nếu bạn tắm nước lạnh, nhưng với mùa đông để bảo vệ sức khỏe chúng ta cần phải tắm nước nóng, nên điều chỉnh nhiệt độ nước vừa đủ ẩm. Nước càng nóng càng làm khô da.

Uống đủ nước

. mùa đông chúng ta ít có cảm giác khát. Nhưng đừng để khát mới uống nhé. đây cũng là một trong những nguyên nhân làm khô da. Để hạn chế điều này cần bổ sung nước cho cơ thể để tránh mất nước trong mùa đông, khi tiết trời khô hanh.

Tổng hợp