Những thức uống hàng ngày quanh ta như Trà xanh, trà gừng, nước ép đu đủ, nước dừa ....là những thức uống có khả năng chống lão hóa da tốt nhất cho bạn mỗi ngày. Nhưng không phải chúng ta ai cũng biết điều đấy. Chúng ta hãy cùng xem tác dụng của nó như thế nào nhé
Những loại nước uống chống lão hóa da đơn giản tại nhà
Ngay khi bước sang tuổi 25 bạn hãy bắt đầu nghĩ đến chuyện chống lão hóa cho da. Đừng cho rằng ở tuổi đấy còn quá sớm để nghĩ đến chuyện đấy. Bạn đang chủ quan đấy bởi vì ngay ở lứa tuổi này da của bạn đã bắt đầu khô sạm, mắt đã xuất hiện nếp nhăn, da kém sáng.... do da bị mất dần collagen theo thời gian. Đấy chính là biểu hiện của sự lão hóa. Tuy nhiên bạn cũng có thể làm chậm lại quá trình này nếu duy trì lối sống lành mạnh. Mách bạn những loại nước uống dưới đây có tác dụng rất tốt trong cuộc chiến chống lại lão hóa của chị em.
Trà xanh
 |
| trà xanh giúp chống lão hóa da cực tốt |
Trà xanh ngoài là loại trà giải khát vô cùng tốt còn cực kì có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra nó còn được tận dụng trong việc làm đẹp cho chị em phụ nữ. Bạn có một cách tận dụng nó tốt nhất, đơn giản nhất đó là uống nước trà xanh hàng ngày. Trong trà xanh có chứa vitamin và axit amino giúp đẩy lùi sự lão hóa tự nhiên một cách hiệu quả. Không những thế nó còn có khả năng thanh lọc những độc tố trên da giúp da mịn màng trắng sáng hơn.
Nếu các bạn uống trà xanh hằng ngày và đặc biệt cho thêm một chút nước cốt chanh hoặc cam vào, các nếp nhăn sẽ nhanh chóng biến mất, làn da trở nên mịn màng, khỏe mạnh như ở độ tuổi 20. Đó là lý do tại sao ở Nhật Bản, những người có sở thích và thường xuyên uống trà đạo thường sống lâu và sắc mặt hồng hào hơn những người bình thường.
Trà gừng
Trà gừng cũng được xem là thần dược trong việc ngăn chặn sự lão hóa của da. Với đặc tính chống oxi hóa mạnh giúp xua đuổi những nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa mạnh hơn cả vitamin E, giúp da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống.
Mùa đông đến rồi bạn hãy pha một tách trà gừng vừa làm ấm người vừa làm đẹp, nhất cử lưỡng tiện phải không nào. Cách pha trà gừng cực kì đơn giản bạn chỉ cần 1 nhánh gừng tươi đập dập hoặc xay nhuyễn hãm với nước sôi để uống.
Thời điểm uống lý tưởng phát huy công dụng chống lão hóa da chính là vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Ngoài uống, các bạn cũng có thể pha gừng vào nước để rửa mặt mỗi ngày, sẽ giúp ngăn chặn mụn trứng cá và tàn nhang xuất hiện.
Nước dừa
 |
| nước dừa là một trong những loại nước uống chống lão hóa cực tốt. |
Khi nhắc đến lợi ích làm đẹp cho da, sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua nước dừa, thức uống có tác dụng làm trắng da số 1. Là loại nước giàu vitamin E, phenol và đặc biệt là cytokinin nên nước dừa có khả năng tái tạo da, ngăn ngừa nếp nhăn, dưỡng ẩm, tăng cường đề kháng, mang đến cho bạn làn da tươi trẻ mỗi ngày.
Ngoài ra, các bạn cũng nên sử dụng nước dừa kết hợp nước ép dứa và sữa tươi hoặc với nước chanh làm hỗn hợp đắp mặt nạ để làn da được chăm sóc cả bên ngoài và cung cấp độ ẩm tối đa. Các bạn nên tiến hành đắp mặt nạ nước dừa 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Nước ép đu đủ
Đu đủ là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C và beta-carotene hơn các loại khác nên rất tốt cho da, nhất là lợi ích bảo vệ da khỏi các tia UV vừa giúp da trắng sáng và căng mịn. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất có trong loại thức uống này còn có khả năng chống oxi hóa, bổ máu và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Ngoài tác dụng chống lão hóa, đu đủ còn được tận dụng để loại bỏ tàn nhang và vết thâm. Các bạn nên kết hợp đắp mặt nạ cùng với mật ong 2 tuần/lần sẽ cho kết quả bất ngờ.
Rượu vang đỏ
 |
| rượu vang có tác dụng rất tuyệt vời trong việc chống lão hóa da. |
Không những là một loại thức uống lý tưởng cho các quý cô mà rượu vang đỏ còn có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp. Theo nghiên cứu, polyphenol và các chất chống oxi hóa có trong rượu vang đỏ có khả năng kích hoạt enzyme, thúc đẩy gen làm chậm lão hóa tế bào.Hợp chất flanonoid có trong rượu vang đỏ cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi sự xâm hại của các tia cực tím nhờ đặc tính các phản ứng hóa học có thể giết chết tế bào da, gây ra cháy nắng.
Cà chua cần tây
Hai thực phẩm này được biết đến với khả năng chống lão hóa cực tốt, đồng thời giúp chống nắng, dưỡng da trắng hồng tự nhiên vì có chứa nhiều vitamin. Cần tây chứa lượng nước dồi dào lên đến hơn 90%, ngoài ra còn có nhiều chất béo, vitamin A, B, C, các chất khoáng như kẽm, kali, canxi,… Trong khi đó, cà chua chứa nhiều beta carotene rất tốt cho làn da
Cách làm: Bạn lấy 2 quả cà chua chín rửa sạch, bỏ hạt. Rau cần tây rửa sạch, thái khúc. Cho tất cả vào máy xay sinh tố và đổ thêm 200ml nước lọc, 3 thìa mật ong vào xay nhuyễn. Sau khi xay xong, bạn dùng rây lọc lọc lấy phần nước và bỏ bã đi.
Mỗi sáng, bạn uống 1 ly nước này. Sau 2 tuần, bạn sẽ bất ngờ vì làn da mình có sự chuyển biến rõ rệt, trắng hồng, mịn màng và khỏe mạnh hơn rất nhiều Cốc nước này còn có khả năng thanh lọc cơ thể và rất có lợi cho đường tiêu hóa.
Với Những loại nước uống chống lão hóa da đơn giản tại nhà trên đây mong các bạn luôn giữ được làn da tươi trẻ khỏe mạnh. Chúc các bạn thành công./.
Tổng hợp
0 comments:
Post a Comment