Mùa hè đến rồi, những ngày hè nắng nóng như thế này thực sự là một sự hành hạ với các mẹ mới sinh con xong. Những ngày nóng nực thực sự rất "khổ sở" với các mẹ vừa sinh xong. Trong khi thời tiết oi bức và nóng nực thì mẹ lại phải nằm một chỗ, cơ thể thì lại mệt mỏi, yếu ớt thì đúng là không có gì khó chịu bằng. Chiếc điều hòa lúc này thật hữu ích, nhưng nếu mẹ không cẩn thận thì nó có thể ít nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé đấy.
Ở cữ có được ngủ điều hòa không?
Sau sinh cơ thể mẹ rất yếu, cần phải được chăm sóc và bảo vệ cẩn thận. Trong giai đoạn ở cữ này nếu không cẩn thần và được chăm sóc tốt thì nó có thể để lại di chứng về sau. Sau khi sinh em bé cơ thể mẹ suy yếu, rất dễ bị cảm mạo và nhiễm lạnh, chế độ bài tiết bật hết công suất, mẹ hay đổ mồ hôi, khi các lỗ chân lông đang mở nếu có gió lạnh xâm nhập khiến chúng co lại dẫn đến các triều chứng đau đầu, cảm sốt….
Lưu ý quan trọng khi dùng điều hòa trong thời gian ở cữ
Nói thế không có nghĩa là bạn không được dùng điều hòa. Nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh đều khiến cơ thể bạn khó chịu. Nếu thời tiết quá lạnh quá nóng bạn có thể bật điều hòa để điều chỉnh nhiệt độ dễ chịu hơn, nhưng không được cho quá thấp hay quá cao là được.
Những lưu ý khi dùng điều hòa sau sinh
1, Trước khi bật điều hòa
Trước khi dùng điều hòa bạn cần đảm bảo điều hòa nhà bạn được vệ sinh sạch sẽ. Nếu không những vi khuẩn và bụi bẩn sẽ dễ dàng bị phát tán trong phòng tăng thêm nguy cơ nhiễm bệnh có bạn và con.
2, Trong lúc mở máy
Bật điều hòa bạn cần tránh để gió thổi trực tiếp vào người, phòng nên có quạt thông gió, bạn có thể mặc thêm áo khoác mỏng bên ngoài. Không nên bất điều hòa cả ngày, không cho nhiệt độ quá thấp hoặc quá cao so với nhiệt độ bên ngoài tránh trường hợp bạn sẽ bị sốc nhiệt khi ra ngoài. Mỗi ngày cũng nên mở cửa sổ một vài lần để không khí trao đổi với bên ngoài làm mới không khí giảm nguy cơ nhiễm bệnh.
3, Sau khi tắt điều hòa
Đừng vội ra khỏi phòng. Do lúc này nhiệt độ trong phòng và bên ngoài có sự chênh lệch, nếu đột ngột thay đổi môi trường nóng lạnh sẽ dễ khiến bạn bị cảm. Tốt nhất là ở lại phòng thêm một lúc để cơ thể thích ứng dần với nhiệt độ không điều hòa.
Một điều quan trọng là mẹ cần luôn luôn để ý xem nhiệt độ của điều hòa có phù hợp với bé không, con có bị nóng/lạnh quá không vì em bé luôn luôn ở cùng mẹ và cơ thể cũng vô cùng nhạy cảm. Mẹ nên học cách sử dụng điều hòa phù hợp với trẻ để con không bị ốm nữa nhé!
Mẹ nhớ những lưu ý dùng điều hòa trong thời gian ở cữ này để mẹ khỏe bé khỏe nhé.
Xem thêm
Xem thêm
0 comments:
Post a Comment