Để có thể xóa mờ những vết sẹo xấu xí trên da thì có rất nhiều phương pháp bên cạnh việc dùng các nguyên liệu tự nhiên thì dùng thuốc chữa sẹo là cách phổ biến nhất. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng theo lời khuyên của bác sỹ chính là cách chữa sẹo lồi hiệu quả song song với việc dùng thuốc. Những thực phẩm nên ăn và không nên ăn.
1. Thực phẩm khuyên dùng
Cách chữa sẹo lồi hiệu quả từ bên trong đến từ việc ăn uống đủ chất. Và ngoài các dưỡng chất cơ bản để phục vụ cho quá trình tái tạo tế bào da thì các vitamin và chất khoáng cũng có vai trò quan trọng không kém.
Vitamin C trong các loại trái cây họ cam, quýt, dâu tây… không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có tác dụng kích thích sản sinh collagen và elastin khiến làm da mịn màng, săn chắc và phục hồi vết thương nhanh chóng.
Vitamin A có nhiều trong cà rốt, đu đủ và các loại quả sẫm màu có tác dụng chống tia cực tím và khử các gốc tự do từ đó tái tạo làn da nhanh chóng và làm đầy các vùng da có sẹo lõm.
Vitamin E được xem như một chất xúc hiệu quả tác kích thích sản sinh collagen làm đầy sẹo tự nhiên và tái tạo da sau tổn thương. Vitamin E có nhiều trong bơ, đu đủ, kiwi, chuối…
Cách chữa sẹo lồi hiệu quả còn cần được hỗ trợ từ cả bên trong bằng dinh dưỡng nữa
Việc ăn uống đầy đủ các dưỡng chất này về một mặt nào đó còn hiệu quả hơn cả dùng thuốc chữa sẹo nữa. Tuy vậy cũng không có nghĩa là có thể ăn gì cũng được đâu nhé.
2. Các món nên tránh xa
Thịt bò là thứ luôn được khuyên nên tránh xa trong các cách chữa sẹo lồi hiệu quả với loại thực phẩm này có xu hướng tác động lên các sắc tố da khiến chúng nhạy cảm hơn và khiến cho vết sẹo dễ bị thâm đen hơn.
Thịt bò là món nên tránh xa khi bạn đang dùng thuốc chữa sẹo
Hải sản chứa rất nhiều chất vôi không chỉ làm vùng da bị thương chuyển sang màu trắng sau khi lành mà còn dễ gây dị ứng cơ thể. Khi vết thương đang phục hồi, ăn hải sản có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu và thường không kiềm được dùng tay gãy, chà xát cơ thể và cả vùng da bị tổn thương
Bên cạnh đó, rau muống lại có tác dụng làm đầy da thịt rất nhanh. Ăn nhiều rau muống khi vết thương đang lành sẽ để lại sẹo lồi và gây khó khăn cho quá trình trị sẹo sau này.
Các bạn nên biết rằng hầu hết các loại thuốc chữa sẹo hiện nay chỉ có tác dụng với sẹo nông, nhẹ mà thôi. Nếu không chú ý kỹ khi ăn uống để vết sẹo lồi thêm hay sưng tấy thêm thì sẽ khó mà trị cho hiệu quả được nhé.
0 comments:
Post a Comment