Trong 3 tháng cuối bé phát triển nhanh về cân nặng và chiều cao. Vì vậy, mẹ có thể cảm nhận vô cùng rõ ràng chuyển động của bé, những lúc bé đạp, những lúc bé ngủ và đương nhiên cả sự lớn dần của bụng nữa. Những bạn trẻ mới mang thai lần đầu có thể chưa biết những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng cuối nhưng đừng quá lo lắng nhé, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về những gì cần tránh trong kỳ cuối này nhé.
1. Không ăn đồ tái sống
 |
| Mang thai 3 tháng cuối cần tránh những gì? |
Các bạn không nên chủ quan rằng lúc này bé đã hình thành đủ các bộ phận rồi thì có thể thoải mái ăn uống. Trong thịt tái chín có thể còn vi khuẩn vì chúng có thể chứa toxoplasmosis - ký sinh trùng hoặc khuẩn E đó ạ. Ngoài ra, để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé thì bạn cũng nói "không" với đồ đóng gói, đồ ăn thừa để tủ lạnh và thức ăn đóng gói nữa nhé. Phòng hơn tránh, đừng để mất bò mới lo làm chuồng nha các mẹ. Sức khỏe của con cần được ưu tiên số 1. Thời gian này bạn vẫn cần ăn uống đủ chất, giữ gìn sức khỏe để chuẩn bị cho sinh nở nhé. Tốt nhất là chúng ta hãy chuẩn bị đồ ăn do nhà mình làm. Như vậy sẽ đảm bảo chất lượng đồ ăn cho mẹ và bé hơn. Bạn cũng nên uống nhiều nước để tốt cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
2. Không nên ngồi lâu
Đến thời điểm này thì bé đã chiếm một diện tích khá lớn trong bụng mẹ rồi. Nếu bạn ngồi lâu thì áp lực dồn lên bụng, tác động vào thai nhi theo chiều hướng tiêu cực, ép thai nhi khó chịu. Bạn có thể đi lại nhẹ nhàng rồi lại ngồi tiếp sẽ tốt hơn.
 |
| Nên đi bộ nhẹ nhàng đẻ sinh dễ hơn |
3. Tránh môi trường ồn ào
Mực dù bé vẫn còn trong bụng mẹ nhưng đến thời điểm này thì bé đã có thể nghe được âm thanh bên ngoài nên mẹ mới tâm sự cùng bé, cho bé nghe nhạc được. Nhưng điều đó đồng nghĩa với việc bé cũng nghe được những tiếng ồn bên ngoài. Điều đó có thể ảnh hưởng không tốt với thai nhi của bạn. Và nơi ồn ào như vậy cũng rất dễ khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, cảm xúc đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.
4. Căng thẳng
Phụ nữ mang thai thường đa sầu, đa cảm. Và căng thẳng rất dễ dẫn đến stress. Stress với phụ nữ mang thai là một trong những điều tối kỵ. Vì stress rất dễ khiến cho mẹ rơi vào căn bệnh trầm cảm. Cảm xúc của mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến bé. Nếu mẹ suy nghĩ tích cực thì bé phát triển tốt hơn cả về trí tuệ và thể chất. Nhưng nếu mẹ luô trong trạng thái căng thẳng thì bé cũng sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp.
4. Không nên đi lại với hành trình dài
Bắt đầu từ tuần thứ 37 trở đi bạn phải luôn luôn trong tư thế sẵn sàng đón nhận sinh mệnh mới chào đời. Để tránh trường hợp sinh trên đường đến bệnh viện, hay trên đường đi xa thì bạn nên di chuyển nhẹ nhàng thuận tiện cho quá trinh sinh nở của mình. Để đảm bảo mẹ tròn con vuông nhé.
Trên đây là một vài chia sẻ của mình về những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng cuối mà những bạn trẻ mang thai lần đầu nên biết để chuẩn bị sẵn sàng làm mẹ. Chúc mẹ và bé luôn mạnh khỏe để chào đón thế giới nhỏ trong mẹ nhé.
0 comments:
Post a Comment