1. Dinh dưỡng là điều cần thiết giúp kích thích trí não thai nhi
Các bà mẹ cần tăng cường, bổ sung axit folic để kích thích cho sự phát triển của thai nhi. Bởi axit folic có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ di tật bẩm sinh cột sống và não từ 50 - 70%, và điều cần làm là nên bổ sung axit folic trước khi thụ thai từ 1 - 3 tháng.Bổ xung axit foloc là điều đầu tiên mà các bà mẹ cần để hỗ trợ cho sự phát triển trí não của thai nhi, giúp bé thông minh hơn ngay từ trong bụng mẹ. Bạn cần bổ sung tối thiếu 400 microgam axit folic từ uống, thuốc bổ. Từ đó, mẹ bầu có thể yên tâm vì có thể giúp con phát triển trí não ngay từ trong bụng mẹ.
2. Thực phẩm chưa omega-3
DHA - Axit béo omega-3 cũng là chất có thể giúp con thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Theo một nghiên cứu cho thấy, những bà mẹ mang bầu được bổ sung omega-3 thì con sinh ra thường sẽ thông minh hơn nhiều những đứa bé khác.Axit béo omega-3 thường có trong các loại thực phẩm như dầu cá, gan,... Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng khác trong các loại thực phẩm khác như: bơ, quả óc chó, dầu thực vật,... Bởi trong những thực phẩm này ngoài các chất dinh dưỡng thông thường ra, còn có chứa một lượng axit béo omega-3 rất lớn và điều này rất cần thiết cho sự phát triển trí tuệ của thai nhi của mẹ bầu. Không chỉ có vậy, trong dầu của quả bơ còn có một loại axit oleic rất có lợi cho hệ thần kinh của mẹ và bé, nó cũng có tác dụng hỗ trợ cho sự kích thích não phát triển nhanh khi còn trong bụng mẹ.
3. Tâm lý
Sức khỏe cũng như tâm lý của mẹ bầu ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi, do đó mẹ bầu phải luôn có một tâm lý vui vẻ, thoải mái nhất để thai nhi có thể phái triển tốt về hình hài cũng như trí não.4. Nghe nhạc
Nghe nhạc không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng, những lúc bị stress cho người lớn, trẻ nhỏ mà ngay cả với thai nhi cũng vậy. Khi những bà mẹ bầu chọn cho con mình những loại nhạc vui tươi, nhẹ nhàng thì có thể giúp thai nhi phát triển nhạy bén hơn, và đây cũng là bước đầu giúp não thai nhi phát triển một cách tốt nhât. |
| Kích thích trí não thai nhi phát triển từng ngày |
5. Đọc sách
Khi thai nhi còn trong bụng mẹ, sẽ tồn tại một liên kết mẹ - con, từ đó khi mẹ bầu đọc sách, nói, nghe nhạc,.. thì trí não của thai nhi cũng sẽ có những ảnh hưởng tương tự. Do đó, mẹ bầu nên chọn những loại sách trí tuệ, đôi khi pha chút thơ văn vui tươi hằng ngày để có thể góp phần phát triển trí tuệ cho trẻ sau sinh. Việc đọc sách còn có tác dụng giúp thai nhi nhận biết được giọng nói của mẹ từ khi còn trong bụng mẹ từ đó kích thích não trẻ phát triển hiệu quả.6. Vuốt ve thai nhi
Khi đủ lớn, thai nhi có thể cảm nhận được những cử chỉ, hành động vuốt ve yêu thương của mẹ dành cho mình, theo nghiên cứu thì khoảng tuần thứ 16 là thai nhi có thể cảm nhận. Khi thai nhi càng phát triển, thì nó sẽ có những phản ứng lại cách vuốt ve bằng cách đá nhẹ vào bụng mẹ.Từ đó, mẹ bầu có thể kích thích trí não của trẻ bằng cách vuốt ve bụng bầu kết hợp với nói chuyện với bé.
Ngoài ra, những bà mẹ cũng nên đi khám định kỳ thường xuyên để xem thai nhi có những chuyển biến gì không, từ đó có giải pháp khắc phục kịp thời tạo điều kiện phát triển cho trẻ được tốt nhất.
.jpg)
0 comments:
Post a Comment