Thức khuya thường xuyên có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và làn da. So sánh làn da của người thức khuya thường xuyên và người ngủ đúng giờ đủ giấc bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt.
Với những cô nàng có thói quen thức khuya vì bận rộn công việc thì cần phải có những biện pháp chăm sóc da đặc biệt hàng ngày. Tham khảo những gợi ý của http://phuongphaplamdep112.blogspot.com/ dưới đây.
 |
| Mách bạn gái cách chăm sóc da khi thức đêm thường xuyên |
Hạn chế thức khuya
Khoảng 11h đến 2h đêm là khoảng thời gian da tái tạo và phục hồi một cách tốt nhất. Thúc khuya thường xuyên là bạn tự đánh mất cơ hội làm đẹp tự nhiên cho làn da của mình. Vì vậy dù bận bịu bạn nên hạn chế việc thức khuya tối thiểu nhé.
Không ngủ nước vào sáng hôm sau
Những cô cậu thường hay thức khuya thì thường có thói quen ngủ nướng vào sáng hôm sau. Một vài động tác thể dục buổi sáng sẽ tốt cho sức khỏe và làn da của bạn hơn là việc ngủ nước. Vì thế bạn không nên ngủ nước vào sáng ngày hôm sau mà hãy khởi đầu ngày mới bằng những công việc mà mình yêu thích.
Dưỡng ẩm cho da
Độ mịn màng và tươi khỏe của làn da phụ thuộc rất lớn vào độ ẩm. Thức khuya quá nhiều sẽ làm mất cân bằng độ ẩm trên da khiến da dễ bị khô và nứt nẻ. Vì thế bạn cần dưỡng ẩm cho da bằng cách uống nhiều nước, đắp các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên hay sử dụng các loại kem dưỡng ẩm.
Đảm bảo thời gian ngủ đêm tối thiểu 5 tiếng
Dù công việc có bận rộn đến mấy bạn cũng nên cố gắng ngủ ít nhất mỗi đêm tối thiểu 4-5 tiếng tránh gây mệt mỏi và stress ảnh hưởng đến não bộ cũng như làn da.
Massage thường xuyên
Những động tác massage nhẹ nhàng có tác dụng làm lưu thông các mạch máu dưới da, giúp da luôn hồng hào và khỏe khoắn mỗi sáng thức dậy. Mỗi tối, dù ngủ sớm hay ngủ muộn bạn nên massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt, kết hợp với thoa kem dưỡng ẩm để có được hiệu quả tốt nhất.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Bạn đừng quên đắp các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên để cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng và chăm sóc da một cách tốt nhất. Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng để chăm sóc da một cách hoan hảo.
Tham khảo thêm:
0 comments:
Post a Comment