Thực phẩm ăn như thế nào cho phù hợp, ăn sao cho tốt không hẳn ai cũng biết. Đối với những bạn da có mụn lại càng cần chú ý hơn. Hôm nay, mình sẽ chia sẻ cùng các bạn 10 loại thực phẩm da mụn không nên tiêu thụ để mọi người chú ý nhé.
>> Tiếp...
Ngày nay, có nhiều loại động vật khi nuôi dưỡng đã được chủ chăn nuôi cho ăn cám tăng trọng hay những sản phẩm tương tự nhằm mục đích rút ngắn thời gian nuôi dưỡng. Nhưng khi bán ra ngoài thì trong cơ thể của chúng rất có thể còn dư lại chất kích thích sự tăng trưởng hormon làm tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn. Tuyến nhờn hoạt động mạnh làm tăng nguy cơ bị mụn là điều dễ nhận thấy. Vì vậy, trong thời gian bị mụn bạn phải thật cảnh giác với những thực đơn có món làm tự các loại thịt có màu đỏ nhé.
Những đồ uống có cồn khi bạn sử dụng sẽ khiến da mất đi độ ẩm vốn có. Không những vậy, chúng còn khiến cơ thể chúng ta tiết ra nhiều testosterone làm gia tăng nguy cơ bị mụn.
Những món ăn được chế biến theo phương pháp chiên, rán đều chứa chất béo bão hòa - nguyên nhân khiến bã nhờn tiết ra nhiều hơn, làm tăng nguy cơ bị mụn. Chính vì vậy, nếu bạn muốn giảm mụn thì nên hạn chế dùng những món ăn trên nhé. Có thể chỉ là ngưng một thời gian khi mụn đã hết bạn sẽ vẫn có thể tiếp tục dùng.
Có những loại hạt chứa nhiều protein như: hạt điều, quả óc chó, hạt hồ trăn, quả hạch, đậu phộng...nhưng đồng thời chúng cũng chứa nhiều chất béo bão hòa làm tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn. Vì vậy, một lần nữa các bạn nên hạn chế ăn chúng nhé.
Trên đây là 10 loại thực phẩm da mụn không nên tiêu thụ bạn cần lưu ý nhé.
>> Tiếp...
2.5. Những loại thịt đỏ
 |
| 10 loại thực phẩm da mụn không nên tiêu thụ ( phần 2) |
2.6. Những đồ uống có cồn
 |
| 10 loại thực phẩm da mụn không nên tiêu thụ ( phần 2) |
2.7. Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa.
 |
| 10 loại thực phẩm da mụn không nên tiêu thụ ( phần 2) |
2.8. Một số loại hạt
 |
| 10 loại thực phẩm da mụn không nên tiêu thụ ( phần 2) |
2.9. Sô cô la
Đồ ăn khoái khẩu của rất nhiều chị em chính là sô cô la. Nhưng bạn có biết rằng, sô cô la có chứa rất nhiều đường tinh luyện, chất béo và caffein không? Những chát đó không hề tốt cho da.2.10. Cá ngừ
Trong cơ thể cá ngừ có hàm lượng thủy ngân cao nên khi được cơ thể hấp thu thì lượng độc tố sẽ tăng lên rất nhiều và có nguy cơ bị tích tụ nhiều hơn. Khi sự tích tụ đến một giới hạn nhất định thì nó sẽ bùng phát bằng những tràng mụn không tưởng. Chính vì vậy, hãy lên thực đơn thật cẩn thận để có một bữa ăn chất lượng nhé.Trên đây là 10 loại thực phẩm da mụn không nên tiêu thụ bạn cần lưu ý nhé.
0 comments:
Post a Comment