Cho trẻ ăn gì khi bị sốt?

Tình trạng trẻ ốm sốt bố mẹ nào chắc cũng đã từng gặp phải một lần. Những lúc trẻ sốt, chế độ ăn của bé cần được bổ sung đúng chất để trẻ mau khỏi bệnh hơn.
Vậy bạn nên cho trẻ ăn gì khi bị sốt? Hãy tham khảo danh sách thực phẩm dưới đây nhé các mẹ.

1.Nước hoa quả tươi

Lúc sốt là cơ thể của bé bị mất nước thế nên trẻ cần được cung cấp nhiều nước và các dạng chất lỏng khác trong vài ngày. Những loại hoa quả được coi là ưu tiên hàng đầu bạn nên lấy nước cho bé uống đó là cam, xoài và chuối. Các loại nước ép này chứa đủ vitamin cũng như hàm lượng chất xơ và các khoáng chất khác tốt cho cơ thể yếu ớt của bé.
Đặc biệt nước cam là loại nước tăng cường hệ miễn dịch vô cùng hiệu quả, chúng có thể chống lại vi khuẩn, vi rút nhờ lượng vitamin C vô cùng lớn.

2.Súp gà

Súp gà cũng là món ăn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, giúp trẻ nhanh hạ sốt, giảm các triệu chứng cúm và kháng viêm hiệu quả. Các mẹ có thể thêm vào món súp gà các loại rau, nấm để tăng cường dinh dưỡng cho bé nhé.

3.Trà gừng

Gừng được coi như một loại thảo dược tuyệt vời. Nó có công dụng ngăn ngừa vi khuẩn, giảm đau, chống viêm, chống nôn và mệt mỏi. Mặc dù vị của gừng sẽ khiến bé khó uống nhưng nếu bạn có thể cho bé uống thì bé sẽ nhanh chóng khỏi, đỡ mệt mỏi và hạ sốt nhanh hơn đó.
Mẹ có thể tham khảo cách làm trà gừng như sau: Gừng rửa sạch giã nhỏ sau đó chuẩn bị nước lọc cùng đường trắng. Sau đó đun sôi nước, cho gừng vào cốc nước sôi và ngâm trong đó 10 phút thì thêm đường vào khuấy đều cho bé uống nhé.

4.Sữa chua

Sữa chua chứa các lợi khuẩn dồi dào, rất tốt cho việc tiêu hóa của trẻ. Chính vì thế cho bé ăn sữa chua sẽ giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn để nhanh hồi phục hơn.

5.Rau xanh

Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ cũng như chất khoáng vô cùng cần thiết cho cơ thể để giúp bé nhanh hạ sốt, tăng sức đề kháng. Bạn có thể chọn các loại rau như bắp cải, mồng tơi, rau ngót, rau dền và luộc cho bé ăn nhé.

6.Chế độ ăn mềm, nhiều chất lỏng

Đây là điều chú ý mà các mẹ cần biết vì khi trẻ sốt thì hệ tiêu hóa không thể hoạt động bình thường và thêm vào đó là trẻ cần cung cấp nhiều nước hơn. Chính vì thế các loại thức ăn mềm và lỏng sẽ là lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe của bé đó.