Làm gì khi trẻ chậm tăng cân?

Đối với nhiều bà mẹ thì tăng cân cho trẻ là một quá trình vô cùng gian nan. Thường thì mẹ sẽ nghĩ rằng do hệ tiêu hóa khiến trẻ không tăng cân được, nhưng ngoài ra nó còn bao gồm nhiều nguyên nhân khác nữa. 

Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng trẻ chậm tăng cân? Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây bạn nhé.

1.Tăng lượng dầu mỡ (nhóm chất béo) trong khẩu phần ăn

Hàng ngày, chế độ ăn của trẻ cần phải cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất bao gồm: Chất béo, chất bột, chất đạm và rau xanh. Thế nhưng đối với những trẻ suy dinh dưỡng, chậm tăng cân thì bạn cần chú ý hơn tới chế độ ăn nhiều chất béo hơn cho trẻ. Từ đó bạn có thể tăng cường các món ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ hơn cho trẻ vì chúng có thể cung cấp gấp đôi năng lượng cho bé so với chất bột hay chất đạm đó.

Cụ thể: Mỗi bát bột, cháo hay cơm của trẻ thì cần bổ sung một muỗng canh dầu mỡ (khoảng 5ml). Bạn lưu ý là không nên chỉ dùng dầu thực vật hay động vật mà cần trung hòa và xen kẽ 2 loại dầu này để tốt hơn. Các chuyên gia đã cho rằng, nên ưu tiên sử dụng các chất béo từ thực vật nhưng điều đó không có nghĩa là bỏ đi mỡ động vật. Vì trong mỡ động vật vẫn chứa các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin A, dầu cá,...
Chú ý: Bạn chỉ nên thực hiện cách tăng cân bằng chất béo cho trẻ trong thời gian là từ 4-6 tuần thôi nhé.

2.Cải thiện khả năng hấp thu của trẻ

Các chuyên gia đã cho rằng, nếu trẻ khi vẫn ăn uống đầy đủ mà chậm tăng cân thì lúc này bạn mới nên nghĩ tới vấn đề của hệ tiêu hóa của trẻ, vì khả năng hấp thu của trẻ không được tốt.
Lời khuyên cho bạn là nên bổ sung cho trẻ các loại thực phẩm có chứa men vi sinh để giúp tăng cường hệ tiêu hóa cho trẻ.
Sữa chua là một trong những loại thực phẩm có thể cung cấp vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa của bé một cách tiện lợi cũng như hiệu quả nhất. Tuy nhiên, bạn cần bổ sung không chỉ một hũ mỗi ngày mà bạn nên bổ sung những sản phẩm, chế phẩm men vi sinh nữa nhé.

3.Động viên bé hoạt động thể lực

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi ngày trẻ vận động thể lực sẽ giúp cơ thể trẻ có được nhiều lợi ích, giúp trẻ ngủ ngon hơn, sâu hơn, tăng cường hệ miễn dịch và giúp trẻ chống chọi được với bệnh tật.
Hơn thế nữa, vận động thường xuyên còn giúp quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể của trẻ tốt hơn, tiêu hao nhiều hơn, từ đó kích thích ăn uống cho trẻ.
Chú ý: Khi cho trẻ ra ngoài vận động thì bạn nên bảo vệ trẻ khỏi ô nhiễm, bụi bẩn hay không khí lạnh nhé.

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin để trả lời cho câu hỏi Có nên dùng mật ong cho trẻ sơ sinh hay không? cũng rất bổ ích đó!