Bí quyết chăm sóc da theo mùa

Mùa hè hay mùa đông là thời điểm rất nhạy cảm đối với làn da, để có một làn da khỏe mạnh cần chăm sóc như thế nào và làm sao để bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại là trăn trở của nhiều chị em. Cách chăm sóc da mặt mùa hè để da luôn giữ được nét rạng ngời và tươi sáng là vô cùng quan trọng, bài viết dưới chia sẻ vài bí quyết để mọi người có thể áp dụng.

1. Giữ da luôn sạch sẽ.

Mùa hè khi thời tiết vô cùng nóng bức, bụi bẩn, nhiệt độ cao làm da dễ tiết ra chất nhờn, bị nhiễm khuẩn nên cần giữ da sạch sẽ và thoáng. Thường xuyên làm sạch da bằng cách rửa mặt bằng các sản phẩm chuyên biệt cho từng loại da theo cơ địa của từng người được bác sỹ tư vấn. Sau khi đi ra ngoài về nên làm sạch da mặt để da được "thở" không tích tụ bụi bẩn sẽ dễ dàng lên mụn. Đây cách chăm sóc da mặt màu hè cơ bản nhất.

Giữ da sạch là cách chăm sóc da mặt màu hè

2. Bảo vệ da

Ánh nắng mặt trời từ 9h trở đi có chứa khá nhiều tia cực tím khiến cho da nhanh lão hóa, gây sạm da. Cần tránh ánh nắng từ 10h tới 15h, sử dụng các biện pháp bảo vệ da bằng mũ rộng vành, che khẩu trang và đeo kính râm…Bên cạnh đó nên sử dụng kem chống nắng phù hợp cũng là một cách chăm sóc da mặt mùa hè hiệu quả . Tuy nhiên vào buổi sáng sớm có thể tắm nắng khoảng 5 – 10 phút nhằm cung cấp vitamin D cần thiết cơ thể.

3. Một số lưu ý về cách chăm sóc da.

Chăm sóc da không chỉ quan tâm bên ngoài mà các yếu tố bên trong cơ thể cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da. Uống nhiều nước đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn. Một chế độ ăn lành mạnh và cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh : Bổ sung vitamin C, Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá, Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng, hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..

Chăm sóc da cần bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng

Với cách chăm sóc da mùa hè trong bài viết thì những ánh nắng chói chang, bụi bẩn, và cả những tia cực tím, tia tử ngoại… trong ngày hè không còn là nỗi đe dọa tới làn da của chúng ta nữa.