Thay vì chọn cách giảm cân phức tạp và không hiệu quả như tập luyện, ăn kiêng, tại sao chị em không chọn cho mình cách giảm cân đơn giản nhỉ. Nghệ và gừng là hai loại củ cùng họ và chúng có công dụng rất tốt cho việc giảm cân. Rượu gừng nghệ là một trong những lựa chọn hoàn hảo cho ai muốn cải thiện vóc dáng của mình. Dưới đây là cách làm rượu gừng nghệ rất đơn giản cho các chị em.
 |
| Cải thiện vòng eo cho chị em |
Theo hướng dẫn làm rượu gừng nghệ, rượu gừng nghệ có chứa hàm lượng lớn gingerol giúp tăng cường độ PH của dạ dày, khi tiếp úc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng làm tăng quá trình phân hủy mỡ tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Do đó, rượu gừng nghệ có công dụng giảm cân cực hiệu quả.
Để có được hỗn hợp giảm cân, các bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu làm rượu gừng nghệ. Hỗn hợp này bao gồm:
- Gừng: 1kg
- Nghệ: 1kg
- Rượu trắng: 3 lít
- Bình thủy tinh loại 5 lít
 |
| Chuẩn bị nguyên liệu |
Nguyên liệu đã đầy đủ, chị em bắt tay vào làm ngay thôi
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Gừng nên chọn những củ to, bánh tẻ, mua về rửa sạch, cạo sạch lớp vỏ bên ngoài rồi đập dập.
 |
| Gừng đập dập |
- Nghệ cũng tương tự như gừng, chọn củ to, bánh tẻ, rửa sạch, cạo vỏ đập dập.
 |
| Gừng đập dập |
Bước 2: Thực hiện cách làm rượu gừng nghệ
Cho cả hai loại gừng và nghệ đập dập vào bình thủy tinh rồi đổ rượu trắng vào. Rượu đổ vào bình ngập 2 đốt ngón tay. Rồi đậy kín nắp bình và để nơi thoáng mát, khô ráo, tránh để những nơi có nhiều ánh nắng mặt trời vì như vậy rượu sẽ nhanh hỏng. Sau khi ngâm rượu gừng nghệ khoảng 1-2 tháng là có thể sử dụng được.
 |
| Bình rượu có màu vàng sáng |
Bước 3: Hướng dẫn sử dụng rượu gừng nghệ
Chị em hãy lấy một chiếc bát sạch và khô, sau đó đổ rượu gừng nghệ đã ngâm rồi lấy khăn mỏng nhúng nhúng vào để hỗn hợp thấm lên khăn, rồi thoa nhẹ nhàng lên vùng bụng. Nghệ có màu vàng bám rất lâu trên da, do đó, các bạn có thể dùng bao nilon để cầm khăn để tránh vàng da tay hoặc móng tay.
Khi sử dụng rượu gừng nghệ để giảm cân, các bạn cần chú ý một vài lưu ý sau:
Khi dùng rượu gừng nghệ ban đầu da có thể bị vàng, nhưng về sau da sẽ trở lại bình thường.
Rượu nghệ không dùng để uống, mà chỉ sử dụng để bôi ngoài da.
Không xoa rượu gừng nghệ lên bầu vú trong thời kỳ cho con bú
Khi muốn bế trẻ nhỏ, phải đợi màu vàng của nghệ khô không thì màu vàng này sẽ lan sang người bé nhé.
Củ nghệ từ lâu đã rất tốt cho các bà bầu, giúp cung cấp và kích thích tuyến sữa. Nghệ có công dụng trị sẹo, trẻ hóa và chống lão hóa. Trong việc giảm cân các thành phần trong nghệ giúp giảm lượng cholesterol làm tan mỡ bụng và giảm cân sau sinh một cách nhanh chóng và hiệu quả. Vì vậy, các bà mẹ sau sinh muốn làm tan nhanh vùng mỡ ở bụng hãy dùng hỗn hợp này thoa lên da để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp nhé. Bên cạnh đó các bạn cũng cần để tâm đến một vài lưu ý nêu trên.
Ngoài cách giảm cân bằng rượu gừng nghệ, chị em có thể tham khảo thêm công dụng làm đẹp tuyệt vời của củ nghệ nữa nhé.
.jpg)
0 comments:
Post a Comment