Có rất nhiều nguyên nhân gây lão hóa da ngoài những nguyên nhân như thức khuya, ăn nhiều đường, không dùng kem chống nắng....Những thói quen hàng ngày cũng làm da bạn lão hóa sớm.
1. Ngồi quá lâu
 |
| Dân công sở thường phải ngồi làm việc quá lâu trong văn phòng |
Ít vận động gây thay đổi trong DNA cũng gây lão hóa nhanh hơn. Do vậy, ngồi quá lâu sẽ làm da bạn lão hóa nhanh hơn.
2. Dùng điện thoại thông minh
 |
| Các thiết bị điện tử sẽ ảnh hưởng làn da của bạn |
Dùng điện thoại một cách thường xuyên, đặc biệt là trước khi đi ngủ sẽ dễ bị chứng "gương mặt điện thoại" do liên tục nhìn vào màn hình đã làm cơ cổ ngắn lại, tăng lực kéo lên da. Việc này sẽ tạo ra gương mặt "2 cằm", da chảy xệ, hàm phị ra, dấu hiệu lão hóa xuất hiện.
Hơn nữa chụp ảnh tự sướng quá nhiều sẽ làm bạn nhanh già. Nếu bạn tiếp xúc với các thiết bị điện tử thường xuyên như máy tính, máy tính bảng hay điện thoại thông minh thì các ánh sáng xanh cao năng lượng từ các thiết bị điện tử này sẽ dẫn đến nguy cơ tổn thương trên da.
3. Các sản phẩm làm trắng da
 |
| Các kem làm trắng da sẽ phản ứng với các tia cực tím gây lão hóa da |
Những kem làm trắng da chứa thủy ngân hay hydroquinone sẽ làm da bạn nguy cơ bị lão hóa sớm vì các loại kem làm trắng này về lâu dài có thể phản ứng với tia cực tím và tái oxy hóa, gây nám và lão hóa da.
Những lọai kem trộn làm trắng da thường cực kỳ nguy hiểm, nó làm da bạn trắng lên nhanh chóng nhưng cũng dễ làm da bạn bị nám. Do vậy, hãy cẩn thận với những loại kem trộn rẻ tiền và không rõ nguồn gốc.
4. Rối loạn căng thẳng sau sang chấn
Một nghiên cứu phát hiện ra người bị chứng rối loạn sau sang chấn đồng thời có nguy cơ cao bị lão hóa nhanh. Nguyên nhân là do hiệu ứng hệ thống của sang chấn sau sự cố.
5. Phơi nắng quá nhiều
 |
| Ánh mặt trời sẽ làm sa chảy xệ nếu bạn phơi nắng quá nhiều |
Ngay cả khi bạn dùng kem chống nắng nhưng nếu bạn để da phơi nắng quá nhiều sẽ làm da bị lão hóa nhanh chóng, ánh mặt trời gây vỡ các kết nối collagen và elastin trong da, làm da chảy xệ. Nó cũng tạo ra các điểm nám đồi mồi, nếp nhăn lão hóa sớm.
Do đó, ngay cả khi bạn dùng kem chống nắng thì cũng đừng nên để da phơi ngoài nắng quá lâu vì kem chống nắng cũng không có tác dụng bảo vệ da dài hạn.
6. Tiếp xúc với nicotine
Chất nicotin trong thuốc lá sẽ làm mỏng các mạch máu. Điều này làm giảm cung cấp oxy và chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da. Da thiếu oxy và chất dinh dưỡng có xu hướng khô đi và phát triển nếp nhăn ở tuổi trẻ.
7. Đường
Nếu bạn ăn uống các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh ngọt và các loại quả có hàm lượng đường cao thì sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu sẽ liên kết với collagen trong da.
 |
| Ăn nhiều thực phẩm chứa đường sẽ làm lượng đường trong máu tăng cao |
Lượng collagen này sẽ dễ bị phá vỡ và không thể tự lành. Collagen bị tổn thương dẫn đến nếp nhăn phát triển trên da. Một chế độ ăn uống có chỉ số glycemic thấp (một chế độ ăn giàu protein và chất xơ) giúp chữa lành các collagen bị hư hại và giúp phục hồi da.
8. Thiếu ngủ
Một giấc ngủ ngon từ 7-9 giờ là rất quan trọng để làn da có thể phục hồi từ những tổn thương gây ra do tiếp xúc với chất độc môi trường, tia UV và các tác nhân gây hại khác trong ngày.
Thiếu ngủ biểu hiện ở những quầng thâm quanh mắt, da xỉn và màu da không đồng đều. Ngược lại, một giấc ngủ ngon giúp da phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa của da. Do đó, bạn nên đi ngủ vào lúc 22h-23h, tránh thức khuya vì như vậy da bạn sẽ bị lão hóa sớm.
Ngoài những nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm, bạn cũng có thể tìm hiểu những mẹo làm đẹp cho phụ nữ ngay tại nhà.
Nguồn: Tổng hợp
0 comments:
Post a Comment