Mướp đắng là một lựa chọn tuyêt vời cho con gái chúng mình đấy các bạn ạ. Đây là loại nguyên liệu mà mình nghĩ rằng bạn nên bổ sung ngay vào danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe của mình đó nha.
 |
| Mướp đắng |
1. Nước ép mướp đắng.
Có lẽ các bạn đã nhiều lần thưởng thức món ăn này, tuy nhiên công dụng về chăm sóc sức khoẻ và làm đẹp thì chắc không phải bạn nào cũng hiểu rõ đúng không nào? Hãy cùng mình khám phá về lợi ích từ mướp đắng ngay dưới đây nhé.
2. Những vitamin có trong mướp đắng.
Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) là một loại quả thuộc dòng họ nhà dưa, bầu. Quả nào ăn vào có vị đắng nên cũng là một trở ngại cho một số bạn khi ăn.
Từ xa xưa, mướp đắng đã được trưng dụng trong văn hóa ẩm thực của nước ta. Theo một số kết quả nghiên cứu, mướp đắng là một loại quả vô cùng nhiều vitamin và khoáng chất như: 0,9% protein,0,1% Lipit, 0,2 % cacbon hidrat, và nhiều vitamin khác nữa chưa kể tới các khoáng chất khác trong thành phần của nó như canxi, kali, magie, sắt…
3.Cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.
Trong mướp đắng có chứa nhiều loại protein và vitamin C, giúp nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch, có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư...
Mướp đắng có công dungk làm giảm lượng đừng trong cơ thể, do vậy mà từ lâu mướp đắng được sử dụng nhiều trong điều trị tiểu đường.
Mướp đắng còn có tác dụng chống lại virut, ngăn chặ sự lây lan trong các tế bào đồng thời kiểm soát, khống chế dich bệnh rất hiệu quả. Đây có thể coi là một loại vắcxin tuyệt vời đến từ tự nhiên đó nha.
Bên cạnh đó, mướp đắng còn có tác dụng kích thích ăn uống, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, nhuận gan, lợi tiểu, khí huyết lưu thông, hỗ trợ lượng sắt, các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bạn và rất nhiều chức năng khác tốt cho cơ thể.
Trong mướp đắng có khá nhiều vitamin và nước, do đó sẽ giúp làn da được tái tạo rất nhanh. Bạn chỉ cần nghiền nát một nửa trái mướp đắng(bỏ hột) sau đó lấy nước của nó. Thực hiện thoa lên mặt đều đặn để thấy sự thay đổi từng ngày trên làn da của chúng mình bạn nhé.
4. Cho bạn vóc dáng ngọc ngà.
 |
| Vóc dáng đẹp nhờ mướp đắng |
Có thể nói mướp đắng được xem là trợ thủ đắc lực cho vòng hai thon, gọn, giúp duy trì vóc dáng thon thả. "Trái đắng" này có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, kiềm chế sự chuyển hóa thành đường của quá trình trao đổi chất. Với phương pháp này phái nữ sẽ không phải khổ sở với các bài tập cực nhọc hay nhịn ăn nữa đâu nhé. Rất tuyệ đúng không nào các bạn ?
Không những thế mướp đắng còn có thể bào chế thành trà thah nhiệt. Uống nó sẽ giúp chúng ta có giấc ngủ ngon, tinh thần thoải mái hơn.
Các bạn thân mến, mướp đắng quả là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên đó nhé. Tuy khi ăn rất đắng nhưng những lợi ích mà loại quả này đem lại luôn ngọt ngào đúng không các bạn?
Bạn có thể tam khảo thêm bài viết cách làm bánh táo bằng nồi cơm điện
.jpg)
0 comments:
Post a Comment