Chăm sóc da là một vấn đề vô cùng cần thiết và quan trọng đối với chị em. Không chỉ là sử dụng các loại kem dưỡng da trước khi đi ngủ hay chế độ ăn uống hàng ngày mới có tác dụng bảo vệ làn da của bạn trước nguy cơ bị lão hóa sớm. Đơn giản bạn phải hình thành những thói quen dưới đây vào buổi sáng để có được làn da mịn màng, không bị lão hóa.
1. Uống nước vào buổi sáng
 |
| Nước sẽ làm máu dễ lưu thông |
Nước rất tốt cho hệ tiêu hóa, làm cho máu dễ lưu thông hơn. Cung cấp nước cho cơ thể đồng nghĩa với việc cung cấp độ ẩm cho da và cung cấp năng lượng cho một ngày mới. Những ai muốn có làn da trắng mịn thì nên uống một cốc nước chanh, mật ong và lưu ý là nên uống nước ấm để có được hiệu quả tốt nhất.
2. Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài
Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da khỏi những tác hại của các tia nắng mặt trời. Thêm vào đó, chị em có thể dùng huyết thanh có chỉ số chống nắng cao. Huyết thanh có khả năng nuôi dưỡng và tăng độ mềm mượt, tươi trẻ cho làn da.
3. Sữa rửa mặt
 |
| Rửa mặt sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ |
Chị em được khuyên là nên sử dụng sữa rửa mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy để đảm bảo loại bỏ hết bụi bẩn và làm sạch bã nhờn tiết ra vào ban đêm. Với những ai đã bước sang tuổi 30, làn da trở nên thô ráp hơn và lượng dầu thừa trên da cũng ít đi. Do đó, chị em nên thay một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không hạt dành cho buổi sáng và kem rửa mặt có nồng độ pH tự nhiên để giữ độ ẩm cho da.
Chị em cũng nên áp dụng cách tương tự cho sữa tắm, sữa rửa tay cũng như sản phẩm tẩy trang. Không nhất thiết phải là sản phẩm đắt nhất nhưng bạn nên ưu tiên cho mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên.
4. Giữ ẩm cho da mặt
 |
| Xịt khoáng để giữ độ ẩm cho da |
Mùa hè thì lượng dầu tiết ra nhiều hơn mùa đông. Do vậy, thời tiết hanh khô của mùa thu và mùa đông sẽ là nguyên nhân làm mất đi độ ẩm của da. Một chai nước khoáng để trong tủ lạnh và xịt lên mặt vào buổi sáng là cách hiệu quả giúp phái đẹp có làn da căng mịn và trắng sáng hoặc bạn cũng có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da.
5. Chải tóc
 |
| Chải tóc vào buổi sáng để giúp lưu thông máu |
Cách đơn giản mà bạn có thể làm một cách dễ dàng để chống lại quá trình lão hóa là hãy chải tóc của bạn. Theo nghiên cứu, chải đầu có tác dụng như châm cứu vào nhiều điểm trên đầu. Các điểm châm cứu đóng một vai trò quan trọng trong việc làm mát gan, giảm đau và cải thiện thị lực. Hãy sử dụng những ngón tay của bạn chải đầu để cải thiện lưu lượng máu, nâng cao tư duy và khả năng nhớ của não, thúc đẩy các chất dinh dưỡng ở chân tóc, bảo vệ tóc,ngăn ngừa rụng tóc và loại bỏ suy nhược thần kinh. Hãy lấy tay chải đầu khi bạn vừa mới thức dậy để đẩy nhanh tốc độ lưu thông máu.
Ngoài những thói quen buổi sáng giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da, bạn có thể tìm hiểu những nguyên nhân gây lão hóa da.
Nguồn: Tổng hợp
.jpg)
0 comments:
Post a Comment