Những việc bạn nên làm ngay sau khi biết mình mang thai
1. Chọn thời điểm thông báo tin mừng
Thời điểm tốt nhất để bạn báo tin mừng với mọi người khi qua 3 tháng mang thai đầu tiên. Chắc hẳn rằng khi biết tin có em bé bạn rất vui mừng và muốn thông báo ngay cho gia đình và bạn bè chia sẻ niềm vui cùng mình nhưng mẹ đừng vội loan tin. Trong 3 tháng đầu thai nhi rất dễ bị tổn thương Và một trong những nỗi sợ hãi các bà mẹ phải trải qua đó là giải thích lại với mọi người điều gì đã diễn ra khiến bạn bị sảy thai. Vì thế để an toàn và tránh những điều không hay hãy đợi đến tuần thứ 13 trước khi vui mừng thông báo với tất cả bạn bè, người quen và đồng nghiệp.
2. Ghi chép lại về quá trình mang thai
Bạn có thể sử dụng một cuốn sổ hay làm một cuốn sách ảnh để ghi lại quá trình mang thai của mình. Thông tin về thai nhi sau mỗi lần đi khám, cảm xúc của bạn, những điều diễn ra trong thời gian mang thai… Sau này, bạn có thể cho con xem cuốn sổ này, hoặc sử dụng chúng để giúp con gái hoặc con dâu của bạn hiểu thêm về những gì sẽ diễn ra trong thai kì.
3. Sử dụng kem chống rạn da
Đa phần chị em chúng ta đều bị rạn da khi mang thai rất nhiên tùy vào cơ địa mà có người rạn da, có người không. Đây cũng là một việc mà mẹ nên chú ý ngay từ khi biết mình có em bé. Bạn hãy bôi kem chống rạn da ngay nhé. Bạn nên bôi kem vào các vùng cơ thể tăng lên về kích thước như ngực, đùi, mông và bụng. Có thể kem không giúp cho làn da bạn mịn màng như thủa ban đầu nhưng chắc chắn nó sẽ hạn chế tối đa các vết rạn xấu xí trên da.
4. Chụp ảnh
Chụp những bức ảnh kỷ niệm làm thành một quyển anbum hay đính kèm vào quyển nhật ký bạn đã viết có thể đó là những kỉ niệm thú vị đáng để bạn nhìn lại hành trình mang thai, con lớn lên từng ngày như thế nào, thú vị đấy chứ. Bạn có thể chụp hàng tuần hoặc hàng tháng, và như vậy, bạn không chỉ so sánh được từng mốc phát triển của mình mà còn ngạc nhiên một cách thú vị khi thấy bụng mình lớn lên đáng kể so với những tháng đầu tiên của thai kì. Có rất nhiều ý tưởng chụp ảnh ngộ nghĩnh mà bạn có thể tham khảo trên mạng.
5. Tham dự một lớp học tiền sản tại bệnh viện
Hầu hết các bệnh viện phụ sản đều có các lớp học tiền sản dành cho các bậc cha mẹ tương lai. Bạn sẽ học cách kiểm soát cơn đau đẻ, làm thế nào để tắm cho bé, cho con bú, cách thay tã, massage cho bé hoặc hỏi bất kì những câu hỏi nào mà bạn quan tâm. Hơn nữa, bạn sẽ được làm quen với nhiều bà mẹ mang thai khác để cùng nhau trao đổi những kinh nghiệm thú vị của từng người.
6. Tìm bài tập phù hợp và tập luyện đều đặn
Việc tập thể dục cũng cực kì quan trọng đối với mẹ bầu, nó không chỉ giúp bạn khỏe mạnh trong thời gian mang thai mà còn giúp cơ thể bạn linh hoạt hơn , cũng cố khung xương chậu giúp bạn sinh con dễ dàng hơn.
Tìm một bài tập thích hợp dành cho phụ nữ mang thai và kiên trì tập luyện. Việc này không những giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn trong thời điểm chuyển dạ sinh bé
7. Mua quần áo bầu
Bạn có thể mua mới hoặc cũng có thể xin lại đồ bầu của bạn bè của bạn đã từng mang bầu. vì chỉ mặc trong vài tháng sẽ thay đổi nên bạn có thể tiết kiệm được một khoản kha khá đấy.
8. Mua sắm đồ của bé
Hầu như các bà mẹ khi có em bé đều có xu hướng muốn khiêng cả bách hóa về nhà, Nhưng bạn bình tĩnh vẫn còn 9 tháng cho bạn chuẩn bị mà phải không. Bạn chỉ nên chọn những vật dụng thật cần thiết thôi nhé.
9. Bổ sung vitamin
Việc bạn bổ sung vitamin trong quá trình mang thai cực kì quan trọng, giúp 2 mẹ con có một khởi đầu thuận lợi. Axit folic, sắt, canxi là những vitamin đặc biệt quan trọng không chỉ với em bé trong bụng mà còn với chính bạn vì em bé sẽ hấp thụ hầu hết các loại vitamin mà lẽ ra thông thường cơ thể bạn nhận được. Vì vậy, bạn cần bổ sung lượng vitamin thiếu hụt đó. Hãy mua lọ cỡ lớn vì giá tiền luôn rẻ hơn mà bạn thì sẽ phải uống trong cả thời gian dài.
Axit folic, sắt và vitamin là những chất cần bổ sung ngay giúp em bé có một khởi đầu phát triển thuận lợi và khỏe mạnh
10. Kiểm tra các loại thuốc đang dùng
Nếu trước khi bạn mang thai đang dùng thuốc hoặc đang tiếp tục sử dụng thì tôi khuyên bạn nên gặp ngay bác sĩ để được tư vấn loại thuốc đấy có nên tiếp tục sử dụng hay không. Một số loại thuốc dị ứng chống chỉ định dành cho phụ nữ đang mang thai, hay khi đau đầu bạn không nên dùng ibuprofen mà thay vào đó là Tylenol.
11. Tìm hiểu càng nhiều càng tốt
Bạn nên tham khảo, chuẩn bị các kiến thức về mang thai, chăm sóc nuôi dạy trẻ thật tốt. Những kiến thức đó sẽ giúp bạn không phải lúng ta lúng túng như gà mắc tóc và tránh những sai lầm không đáng có.
Tổng hợp
.jpg)
0 comments:
Post a Comment