Sinh tố cam táo thơm ngon, bổ dưỡng

Trái cây là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong các căn bếp của mọi gia đình. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ và các vitamin cung cấp cho cơ thể con người. Cam và táo là hai loại trái cây có hương vị thơm ngon, dễ ăn và có sức hấp dẫn với người thưởng thức. Hàng ngày sau khi thưởng thức các bữa cơm gia đình, chúng ta thường có những đĩa hoa quả tráng miệng. Nhưng thay vì ăn chúng trực tiếp, để đổi khẩu vị, chị em có thể xay sinh tố của 2 loại này. Những ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng sẽ tiếp thêm năng lượng cho cả gia đình bạn. Sau đây là công thức đơn giản để có ly sinh tố cam táo cho những người thân yêu trong gia đình nhé.

Để có những ly sinh tố cam táo, chị em cần chuẩn bị các nguyên liệu pha chế như sau:

Cam: 3 trái, bạn có thể sử dụng cam sành, cam Vinh, cam giấy, cam mật đều được nhưng nên chịn những trái cam tươi ngon, mọng nước để thực hiện và cò ly sinh tố ngon nhé.

Táo: 2 trái, táo đỏ hay táo xanh đều ngon

Cam táo để xay sinh tố

Chanh tươi: 1 trái

Mật ong: 2 thìa

Sữa đặc có đường: 4 thìa

Sữa tươi có đường: 100ml

Đá bào: Tùy theo sở thích

Công đoạn thực hiện pha chế sinh tố cam táo như sau

– Táo: Ngâm nước muối loãng 15 phút rồi rửa sạch để ráo nước. Sau đó gọt vỏ và thái miếng nhỏ.

Táo cắt miếng nhỏ

– Cam: Rửa sạch, để ráo, cắt 2 lát mỏng vừa để trang trí cho đẹp mắt, tách vài múi cam nguyên tép để riêng. Chỗ còn lại vắt lấy nước cốt.

Vắt lấy nước cam

– Chanh tươi: Cắt ra vắt lấy nước cốt.

– Cho táo thái miếng, nước cốt canh, nước cốt cam, 2 thìa mật ong, 4 thìa sữa đặc có đường, sữa tươi có đường, vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn, nêm nếm lại hương vị sao cho vừa ăn. Bạn có thể cho thêm sữa đặc hay thêm chanh để tăng hương vị tùy từng ý thích của các bạn

- Rót sinh tố ra ly, cho vài tép cam cùng đá bào vào ly sinh tố, để lát cam cắm vào miệng ly để trang trí.

- Nếu bạn muốn uống sinh tố nguyên chất thì không cho đá bào và để sinh tố vào ngăn mát tủ lạnh. Như vậy bạn đã có ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng rồi đấy.

Yêu cầu và thưởng thức sinh tố cam táo

– Ly sinh tố cam táo với hình thức đẹp, vị thơm ngon, béo béo chua ngọt thanh đã tạo cho vị giác một hương vị không gì sánh bằng. Màu sắc có màu cam của trái cam, màu hơi ngà vàng của táo quện cùng màu trắng của sữa sẽ cho ra một màu sắc hài hòa trong mùa hè này.

Ly sinh tố cam táo thơm ngon

Món sinh tố cam táo với công thức đơn giản cộng thêm nguyên liệu dễ tìm và quen thuộc sẽ đem đến cho bạn một cảm giác thanh mát trong mùa hè oi bức. Thay vì ăn chúng trực tiếp, hãy thay đổi cách thức bằng những ly sinh tố, vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng, vừa tạo cảm giác không chán. Chúc các bạn thành công với món sinh tố cam táo này.

Ngoài cách làm sinh tố cam táo, chị em có thể tham khảo thêm cách làm sinh tố ngon giải nhiệt mùa hè nữa nhé.