Sầu riêng là loại quả đặc trưng ở miềm nam với mùi vị đặc biệt và vị ngon lạ miệng. Có sầu riêng, bạn có thêm rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đấy! Cùng khám phá điều tuyệt vời mà sầu riêng mang lại.
Phòng bệnh thiếu máu
 |
| Sầu riêng phòng chống thiếu máu |
Thiếu máu không sẽ gây ra bởi tình trạng thiếu hụt chất sắt trong cơ thể dẫn đến nhiều nguy hại. Vitamin B9 có trong sầu riêng rất cần thiết cho việc sản xuất ra các hồng huyết cầu bình thường.
Phòng và trị táo bón
Vì sầu riêng là loại quả dồi dào chất xơ có tác dụng hấp thu nước và giúp nới rộng đường tiêu hóa một cách nhẹ nhàng nên giúp tăng cường quá trình vận chuyển chất thải qua hệ tiêu hóa hiệu quả. Bởi vậy sầu riêng có tác dụng tuyệt vời trong việc phòng và trị táo bón.
Giúp tráng dương
 |
| Sầu riêng giúp tráng dương |
Bài thuốc quý của dân gian giúp tráng dương đó là sầu riêng. Công thức chữa liệt dương gồm sầu riêng (múi quả) 200g, ba kích 100g và hạt mướp đắng 50g. Tất cả sấy khô tán bột, ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 thìa canh với rượu ngon và uống trước khi ăn.
Bạn có thể tự làm bài thuốc bổ thận tráng dương với nguyên liệu là bầu dục lợn một bộ, sầu riêng (sắp chín) 200 gr, gia vị vừa đủ. Thái nhỏ bầu dục ướp gia vị, sầu riêng thái miếng nhỏ xào với bầu dục. Ăn nóng ngày một lần dùng cho người bị chứng lãnh cảm, suy yếu tình dục.
Tăng cường sức khỏe răng miệng
Photpho có trong sầu riêng giúp tăng cường sức khỏe răng và nướu. Mặc dù canxi là một trong những dưỡng chất tốt nhất được biết đến trong việc chăm sóc răng nhưng nó không thể tốt nhất khi thiếu photpho.
Duy trì tình trạng khỏe khoắn của tuyến giáp
 |
| Duy trì sức khỏe tuyến giáp với sầu riêng |
Trong sầu riêng có chứa chất iodine- giúp tăng cường sức khỏe của tuyến giáp. Ngoài ra chất đồng được tìm thấy trong sầu riêng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của tuyến giáp, đặc biệt trong việc giúp cơ thể sản xuất và hấp thu hormon nhiều hơn.
Tốt cho xương
Đối với sức khỏe mạnh của xương, không chỉ canxi mà kali cũng là một dưỡng chất chìa khóa không thể thiếu mang lại nhiều ích lợi cho xương. Kali giúp bảo tồn canxi bằng việc ngăn cản canxi bài tiết ra ngoài theo đường nước tiểu. Điều tuyệt vời là trong sầu riêng có rất nhiều kali tốt cho bạn.
Trợ giúp hệ tiêu hóa
 |
| Sầu riêng hỗ trợ hệ tiêu hóa |
Thiamin – một loại vitamin B là một trong những dưỡng chất nổi trội có trong sầu riêng, nó có tác dụng giúp ăn ngon miệng và sản xuất axít hydrochloric trong dạ dày, tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Quá tuyệt vời cho những công dụng của sầu riêng đúng không? Hãy ăn sầu riêng mỗi ngày để có sức khỏe thật tốt nhé!
Xem thêm:
.jpg)
0 comments:
Post a Comment