Đối với chị em phụ nữ, làn da luôn được giữ gìn cẩn thận, bất kể người phụ nữ nào cũng mong có một làn da trắng hồng, căng mịn, đủ độ ẩm. Ấy thế nhưng mà đối với thời tiết hè là thời điểm da bạn dễ bị khô và cháy nắng, chính vì thế bạn cần phải có những biện pháp chăm sóc da thật tốt. Rất nhiều chị em vì thiếu thông tin nên chăm sóc da mặt kém, không hiệu quả. Chính vì vậy để bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh chúng tôi sẽ mách bạn bí quyết để có làn da sáng mịn ngày hè cực đơn giản từ những thực phẩm quen thuộc hàng ngày, không tốn kém và rất hiệu quả.
Dưa chuột
 |
| Đắp dưa chuột giúp khôi phục lớp vỏ axit tự nhiên của da |
Dưa chuột chứa chất dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và làm se lỗ chân lông. Đắp dưa chuột thường xuyên giúp bạn nó sẽ khôi phục lại lớp vỏ axit tự nhiên của da đồng thời giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn và các bệnh nhiễm trùng khác.
Sữa tươi
 |
| Sữa có công dụng chăm sóc da rất tuyệt vời |
Hẳn bạn không còn xa lạ với các công dụng của sữa với sức khỏe. Thêm một lợi ích tuyệt vời của sữa đó là khi bạn dùng để rửa mặt sẽ giúp làn da trở nên mềm mại. Trong sữa có chứa Canxi trong sữa giúp loại bỏ các tế bào chết, giảm hình thành lão hóa và giảm bớt sự tấn công của mụn. Bạn lưu ý nên sử dụng tươi không đường nhé!
Ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ được em là một loại “mỹ phẩm” tốt để chăm sóc làn da bạn ngày hè. Ớt chuông chứa nhiều chất xơ, vitamin B6, giàu carotenoid dễ ăn ca khi ăn sống hay chin. Nó có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn và tăng tuần hoàn máu, giúp da sáng mịn và trẻ trung hơn. Ớt chuông đỏ chính là “thần dược” giúp giảm mụn trứng cá nhờ carotenoid có trong nó.
Rau bina
 |
| Ăn rau bina để da đẹp, sức khỏe tốt |
Thêm ngay rau bina vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình bởi nó là thực phẩm rất lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng chứa nhiều sắt, chất diệp lục, folate, vitamin E, vitamin A, magiê, chất xơ, protein thực vật và vitamin C. Những chất này đặc biệt tốt cho làn da của bạn bởi khả năng chống oxy hóa cao. Không chỉ đẹp bên ngoài ăn rau bina còn giúp da bạn sạch từ bên trong nữa đấy!
Cần tây
 |
| Cần tây tốt cho cả da và sức khỏe |
Không thể bỏ qua cần tây trong danh sách này. Trong cần tây có chứa vitamin K duy trì sự lưu thông máu và giảm làm cao huyết áp. Điều này sẽ làm giảm mức độ căng thẳng của bạn, một vấn đề thường gây ra chứng đau nửa đầu, ung thư và làm da bạn xấu đi. Đặc biệt cần tây cũng chứa natri, kali và nước, ngăn ngừa tình trạng mất nước cho da, loại bỏ nguyên nhân dẫn đến khô da, mụn và nếp nhăn.
Không phải tốn nhiều tiền đi spa, chỉ cần sử dụng hàng ngày sẽ giúp bạn có một làn da hoàn hảo, không nếp nhăn và mụn. Bỏ túi ngay những bí quyết đơn giản trên để làn da luôn trắng mịn khỏe mạnh nhé!
Xem thêm:
0 comments:
Post a Comment