Xóa tan cơn đau thời kỳ kinh nguyệt

Con gái ai cũng trải qua thời kỳ lớn lên, sinh trưởng và trưởng thành. Trong độ tuổi khoảng 15 tuổi các bạn thường gọi là tới kỳ. Với một số cơ địa tốt sẽ không bao giờ đau bụng nhưng đa số chị em chúng ta đều gặp phải nỗi lo đau bụng khi tới kỳ. Cái đau này rất khó chịu, không như những cái đau thông thường khác. Điều này gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như ảnh hưởng tới thời gian làm việc. Để điều trị cơn đau này, chúng tôi sẽ mách bạn một số phương pháp điều trị.

1. Thảo dược tự nhiên giúp giảm đau bụng kinh an toàn, hiệu quả

Thảo dược là một loại sắc tố không gây hại tới sức khỏe. Dùng thảo dược giúp giảm đau bụng kinh dù tác dụng chậm nhưng lại an toàn hơn. Các thảo dược giúp giảm đau bụng kinh theo lý luận Y học cổ truyền bằng cách hành khí, hoạt huyết, khứ ứ, giúp khí huyết lưu thông trong mạch từ đó làm giảm đau bụng kinh. Tuy nhiên nó chỉ có tác dụng giảm đau từ từ qua từng chu kỳ và đặc biệt không gây ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung, chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản về sau.Việc sử dụng phương pháp Đông y giúp giảm đau bụng kinh là lựa chọn an toàn đối với chị em trong thời kỳ đèn đỏ.

Chị em có thể dùng một số loại thảo dược như: ích mẫu, ngải cứu, hương phụ, hồng hoa, tinh chất mầm đậu nành có tác dụng hiệu quả mà không gây hại.

Sử dụng ngải cứu chữa đau bụng kinh

2. Dùng thuốc thảo dược điều trị

Đối với một số chị em do không có nhiều thời gian để có thể dùng thảo dược điều trị thì thuốc thảo dược cũng là một sự lựa chọn an toàn. Loại thực phẩm chức năng chứa rất nhiều loại thảo dược như: ích mẫu, ngải cứu, hồng hoa...giúp hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ giảm đau bụng kinh, hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ đó là cốm Kim Nguyệt Kiều.

Cốm điều hòa kinh nguyệt

3. Chườm ấm bụng giúp giảm đau

Chườm bụng cũng được các chị em sử dụng khá nhiều để điều trị. Nên chườm bụng bằng chai hoặc túi nước nóng (chú ý tránh nóng quá sẽ gây bỏng). Massage bàn chân cho bớt đau vì bàn chân có những huyệt đạo liên quan tới vùng chậu, đồng thời em có thể ngâm chân trong nước ấm pha muối cho thư giãn. Giã hoặc xắt lát gừng, chườm vào phần bụng dưới 5-7 phút, sức nóng của gừng sẽ giúp làm dịu cơn đau. Hoặc có thể dán cao hoặc xoa dầu nóng sưởi ấm vùng bụng giúp máu lưu thông dễ dàng. Massage nhẹ và thường xuyên phần bụng dưới để giảm đau.