Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của con người, trong đó không thể không kể đến trà xanh. Vâng,Trà xanh là thức uống quen thuộc dường như không thể thiếu đối với người Việt. Thói quen này được hình thành một phần cũng nhờ vào những công dụng tuyệt vời của nó đối với cơ thể. Cùng tìm hiểu những công dụng của trà xanh nhé!
Chống lại vi khuẩn gây sâu răng
 |
| Trà xanh giúp ngăn ngừa sâu răng |
Sau mỗi bữa ăn người Việt thường có thói quen nhâm nhi một tách trà xanh nóng để vừa thư thái vừa làm sạch khoang miệng. Có rất nhiều các loại kem đánh răng có tinh chất trà xanh do đó bạn cũng có thể biết về công dụng của nó với răng miệng. Tinh chất trà xanh có công dụng đặc biệt kháng khuẩn từ đó ngăn ngừa sâu răng. Chính vì vậy, sau mỗi bữa ăn bạn nên dùng một tách trà nóng để đánh đuổi những vi trùng có thể gây sâu răng cho bạn nhé.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Bạn có biết trà xanh có khả năng ngăn ngừa sự hình thành cholesterol trong động mạch và nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch không? Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh điều đó vì vậy hãy bổ sung trà xanh mỗi ngày cho cơ thể để hệ tim mạch khỏe hơn nhé!
Ngăn ngừa căn bệnh ung thư
 |
| Trà xanh ngăn ngừa ung thư |
Trong trà xanh chứa một lượng rất lớn polyphenols, chủ yếu là Catechins có khả năng giúp cơ thể con gười chống lại các tế bào ung thư. Có 4 loại Catechins, trong đó catechin có tính chống ung thư hữu hiệu nhất là Epigallocatechin gallate (EGCg). Chất này có đến 59.1% trong trà xanh, là một lượng EGCg rất lớn. Chính EGCg có khả năng kết hợp thành men uPA, ngăn chận sự kết thành các tế bào và bứu ung thư.
Lợi tiểu
Trà xanh cũng chính là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể, giúp giải độc hiệu quả. Chính vì vậy, thói quen uống trà xanh lợi tiểu được rất nhiều người thực hiện hàng ngày
Bảo vệ da
 |
| Trà xanh giúp bảo vệ da |
Trà xanh giúp bảo vệ da khỏi những thương tổn do tia UV gây ra. Đặc biệt nó còn có thể ngăn ngừa tổn thương da và các nếp nhăn. Thậm chí EGCG trong trà xanh còn có công hiệu gấp 200 lần so với vitamin E trong việc tiêu diệt các gốc tự do giúp làm giảm nếp nhăn. Để có một làn da đẹp, chống lão hóa, tránh xa những thương tổn bạn hãy dùng trà xanh hàng ngày và dùng đúng cách nhé.
Giảm mỡ bụng
 |
| Đánh ran mỡ bụng với trà xanh |
Nỗi lo về mỡ bụng của bạn sẽ tan biến hoàn toàn nhờ có trà xanh. EGCG trong trà xanh giống như các chất catechins sẽ làm tăng cường độ đốt cháy mỡ của cơ thể, kích thích các gen đốt cháy mỡ ở bụng và làm tăng tốc độ giảm cân tới 77%.
Với những công dụng tuyệt vời mà chúng tôi cung cấp cho bạn bên trên tại sao bạn không bổ sung trà xanh cho cơ thể mỗi ngày nhỉ? Chúc bạn luôn khỏe!
Xem thêm:
0 comments:
Post a Comment