Đánh răng là việc quen thuộc mà ai cũng thực hiện hàng ngày. Tuy nhiên để đánh răng đúng cách thì không phải ai cũng biết. Những sai lầm khi đánh sẽ dẫn đến một số hậu quả cho răng. Hãy tìm hiểu những sai lầm khi đánh răng khiến răng ố vàng sau đây nhé!
Chải răng theo chiều ngang
 |
| Đánh răng theo chiều ngang gây viêm nướu, viêm nha chu, ... |
Chắc chắn phần lớn chúng ta đều có có thói quen này mà không nó không thể làm sạch răng triệt để. Không chỉ thế chải răng theo chiều ngang còn dẫn đến các tình trạng xấu như viêm nướu, viêm nha chu, răng nhạy cảm… Cách đánh đúng là đánh răng vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ một cách nhẹ nhàng, dùng chuyển động tròn di chuyển qua các kẽ răng để làm sạch hiệu quả hơn.
Đánh răng quá nhanh
 |
| Đánh răng quá nhanh không thể sạch hết các mảng bám được |
Đừng nghĩ rằng đánh răng nhanh có thể làm sạch các mảnh vụn thức ăn và các vi khuẩn trên răng, điều này là hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn đánh răng quá nhanh không những không thể loại bỏ hết các vi khuẩn và mảng bám mà còn gây mùi khó chịu cho răng miệng nữa. Những vi khuẩn và mảng bám còn lại chính là nguyên nhân gây nên các căn bệnh răng miệng.
Đánh răng bằng nước lạnh
Trong kem đánh răng có thành phần chủ yếu là chất ma sát và florua, các chất này sẽ phát huy tác dụng tốt nhất ở khoảng 37 độ C. Chính vì vậy, việc đánh răng bằng nước lạnh sẽ khiến cho kem đánh răng không phát huy hết tác dụng làm sạch. Hơn thế nữa nó còn làm tổn thương ngà răng, không tốt cho lợi, về lâu dài còn ảnh hưởng đến men răng và tăng nguy cơ sâu răng.
Quên vệ sinh lưỡi.
 |
| Đừng quên vệ sinh cho lưỡi nhé |
70% vi khuẩn không nằm trên răng mà nó nằm ở lưỡi và lợi nên đừng bao giờ quên vệ sinh lưỡi nhé! Khi đánh răng hãy nhớ cạo bề mặt lưỡi theo hướng về phía trước. Việc này sẽ lùa toàn bộ vi khuẩn ra phía trước trước khi bạn kết thúc.
Sử dụng bàn chải không phù hợp
Lựa chọn bàn chải phù hợp cũng là điều hết sức quan trọng khi đánh răng. Bạn nên thay bàn chải nêu lông bàn chải của các bạn quá cứng hoặc đã bị cũ, mòn bởi nếu dùng chúng thì việc đánh răng sẽ không đạt hiệu quả cao do nó không thể làm sạch các mảng bám trên răng. Những chiếc bàn chải có lông mềm để có thể đi sâu vào các kẽ hở trên răng chính là lựa chọn hàng đầu.Hãy nhớ thay bàn chải định kỳ 3 tháng một lần để việc đánh răng đạt hiệu quả cao nhất có thể nhé!
Không rửa kỹ bàn chải sau khi dùng
 |
| Đừng quên vệ sinh bàn chải sau khi đánh răng |
Không rửa kỹ bàn chải sau khi dùng sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn có thể phát triển trên bàn chải răng sau khi bạn đánh răng nếu bạn không rửa bàn chải kỹ càng sau khi đánh răng. Bởi vậy bạn nên rửa bàn chải kỹ lưỡng, giúp loại bỏ kem đánh răng còn sót lại. Nếu không bạn thực sự có thể đưa vi khuẩn cũ trở lại trong miệng của mình đấy!
Không súc miệng sau khi đánh răng
Súc miệng sau mỗi lần đánh răng là cách giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi miệng. Bạn có thể súc miệng lại với nước muối hoặc nước súc miệng nhé!
0 comments:
Post a Comment